哈佛的幸福课(转).docVIP

从? xiexf@? 已发送? 星期四, 十一月 17日, 2011 上午8:48 收件人? 敬晓龙 jingxl@? 抄送? ? 密件抄送? ? 主题? 回复:《本-高等数学》课程组研讨会通知 敬老师：?? 你好！? 昨天晚上失眠，想到白天开会讨论的东西，受到你说的本科同学论文也由学生来改的思路的启发，再联想到我刚刚来东软上课的时候使用的小组教学法，觉得这个课程的课堂教学组织形式也可以尝试一下小组教学法。我的思路是这样的：一个行政班30人，每六人一个小组，这样一个班就分成五个小组，三个行政班就是15个小组。每个小组可自行选择代言人，私下来告诉老师。然后每个小组的成员要求尽量坐在一起，以便课堂练习环节可以互相沟通和学习。? 关于作业：作业可以选择一些较简单的由同学交叉来改，至于那个小组改那个小组的可以随机选择。然后每个小组构成一个团队，在这个团队中，实行责任共当制，即每次作业中这个小组有超过三个不合格，本次作业全组扣分。如果在这个小组在以后的作业有很大的进步，可以考虑给每个成员加分。? 关于课堂纪律：一荣俱荣，一损俱损。小组中如果有一个违反课堂记录，如睡觉，随意扰乱课堂秩序，用电脑，耍手机等，全部小组扣分。其他小组也有监督的义务和责任。如果有某一个组帮助另一组同学进步，则这个小组每人加分。? 关于角色互换：为了激励同学们的学习积极性和树立好的学习榜样，每堂课可以选择比如引例部分或者习题讲解部分，让某一些小组推荐一个同学上来为大家讲解，如果大家给予热烈的掌声，说明这个同学讲解合格，则本小组成员每人加分。? 每个月评选出一个优秀的小组实行一些奖励制度，比如加分，比如免交一次作业。? 这样既活跃了课堂气氛，激发了大家的学习热情，更主要的培养了团队合作能力以及交流沟通和自学的能力，同时也激励同学们要求进步，并向表现好的同学学习。这个只是一个幼稚的想法，不知道可不可行。如果可行，很多组织形式在实践过程中还需要进一步的修正。??????????????? ?????????????????????????????????????????????????????????????????????? ??????????????????????????????????????? 谢小凤 哈佛的幸福课（转） ? ? 出人意料，去年哈佛最受欢迎的选修课是“幸福课”，听课人数超过了王牌课《经济学导论》。教这门课的是一位名不见经传的年轻讲师，名叫泰勒·本－沙哈尔。 ? ? 在一周两次的“幸福课”上，本－沙哈尔没有大讲特讲怎么成功，而是深入浅出地教他的学生，如何更快乐、更充实、更幸福。 ? ? 本－沙哈尔自称是一个害羞、内向的人。“在哈佛，我第一次教授积极心理学课时，只有8个学生报名，其中，还有2人中途退课。第二次，我有近400名学生。到了第三次，当学生数目达到850人时，上课更多的是让我感到紧张和不安。特别是当学生的家长、爷爷奶奶和那些媒体的朋友们，开始出现在我课堂上的时侯。” ? ? 本－沙哈尔成了“哈佛红人”。校刊和《波士顿环球报》等多家媒体，报道了积极心理学课在哈佛火爆的情景。 ? ? “幸福课”为何会在哈佛大受欢迎？ ? ? 我们越来越富有，可为什么还是不开心呢 ? ? “我曾不快乐了30年。”本－沙哈尔这样说自己。 ? ? 他也是哈佛的毕业生，从本科读到博士。在哈佛，作为三名优秀生之一，他曾被派往剑桥进行交换学习。他还是个一流的运动员，在社团活动方面也很活跃。但这些并没有让他感到持久的幸福。他坦言，自己的内心并不快乐。? ? “最初，引起我对积极心理学兴趣的是我的经历。我开始意识到，内在的东西比外在的东西，对幸福感更重要。通过研究这门学科，我受益匪浅。我想把我所学的东西和别人一起分享，于是，我决定做一名教师。” ? ? 在本－沙哈尔第二次开设“幸福课”的2004年，哈佛校报上有一篇报道：《学校面临心理健康危机》，标题下的导语说：在过去的一年，绝大多数学生感到过沮丧和消沉。文章引述了一位学校舍区辅导员写给舍区主管的信。 ? ? “我快覆没了。”这位辅导员写道。在他分管的舍区内，有20个学生出现了心理问题。一个学生因为严重焦虑而无法完成学期作业；另一个学生因为精神崩溃而错过三门考试……舍区主管把这封信转给了哈佛校长，并强调该舍区的问题并不是特例。 ? ? 一位曾患严重焦虑和情绪紊乱的哈佛毕业生说：大多数哈佛学生还没意识到，即使那些表面看来很积极、很棒的学生，也很有可能正在被心理疾病折磨着，即使你是他最要好的朋友，也未必意识到他有心理问题。? ? “在内心深处，我经常觉得自己会窒息或者死去。”这名学生说。她时常不明原由地哭泣，总要把