高考前心理辅导重点.pptVIP

总结 1、对自己有一个客观、全面的评价； 2、善于将成功归结为自己的能力，要相信之所以失败是由于自己努力不够或无效努力——积极归因； 3、不妨制定阶段性目标，在不断达到目标的过程中体验内心的喜悦感和成就感； 4、乐观、平静地对待错题，我们不怕做错题，怕的是不敢去面对错题； 5、增强自信心。 * * * * * *  ——致正在奋斗路上疾行的你 数据显示 高考报考人数939万人，其中913.9万人不与你在同省。 同省中其中1万5千人已被保送和高职单招，8千人对大学后就业没信心不参加高考，2万人是裸考，3万人不能正常发挥，1千人会迟到，17.6万人不和你考一个学校，剩下1000人，630水平不如你，369个会产生心理问题。 你的对手只剩自己！ * 尺有所短——“高焦虑” * 1、表现 （1）生理反应：心跳加快、呼吸急促、多汗、失眠等； （2）行为反应：好发脾气或发呆、愣神、思维停滞等； （3）情绪反应：紧张、恐惧、心烦气躁、情绪不稳等。 临考时会造成思路狭窄、注意力分散、记忆力减退，甚至大脑空白，有的同学称其“大脑突然短路”。 小结： 个人对未发生的事的一种可能结果的预期或假设进而出现心理矛盾和困惑，自信心降低。 这种预期或假设往往以语言、图像的形式在内心快速呈现。 2、原因 一是由