第1讲：识健康.pptVIP

《肥胖与科学减肥运动处方》 第一讲：认识健康 湖南人文科技学院体育科学系 张劲松 本讲主要内容 一、何谓健康？ 二、健康模式是动态的！ 三、健康模式三维观 四、健康四大基石 五、健康的八大要素 六、健康的10条标准 七、健康的具体表现 八、大学生应树立的健康观 一、何谓健康？ 无病、无残、无伤； “健康”的英文health源于公元1000年英国，其主要的含义 ①condition of a person’s body or mind ②State of being well and free from illess 人体各器官系统发育良好，功能正常，体质健壮，精力充沛，而且具有劳动效能的状态。通常用人体测量、体格检查和各种生理指标来测量。《辞海》 一、何谓健康？ 健康不仅是免于疾病和虚弱，而是保持身体上、精神上和社会各方面都完美的状态；1948 WHO （World Health Organization）宪章 健康不仅仅是没有疾病或不虚弱，而是包括身体、心理和社会适应等方面的良好状态。1978 WHO“阿拉木图”宣言； 健康应包括躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康；1990 WHO 一、何谓健康？ 身体、心理、社会、道德健康的内含解释 身体健康——指人在生物学方面的健康，即机体完整或功能完善。 心理健康——指人的内心世界丰富充实，处事态度和谐安宁，与周围环境保持