决胜考场的十策大略.docVIP

决胜考场的十大策略 高考不仅是知识和能力等智力因素的角逐，更是意志、心理、情感、习惯等非智力因素的竞赛。考生一旦进入考场，智力因素水平其实已定量，此时如何充分利用非智力因素，使智力水平得以更好地发挥而不受抑制便成为高考取胜的关键。笔者总结了考场上的一些策略与同学们一起分享。 策略一 从容应战，平常心迎高考 (1)战略上藐视，战术上重视 高考前，家庭、学校、社会营造的氛围不免会使有的同学出现紧张、急躁、无所适从，甚至悲观失望、放任自流的情绪；也有的同学会盲目乐观，这都会影响高考时水平的正常发挥。对于前者，要增强信心，可松弛一下过度紧张、疲劳的神经，寻找适合自己的宣泄方式，使自己的头脑放松、清醒。要知道所有考生都是处于这种氛围，都会有这种情绪，许多人与你同行，只要你静下心来，专心复习，发挥出自己的最好水平，你就会优于他人，取得较好的高考成绩。这样的自我安慰可事半功倍。对于后者，要“制冷”，要知道“强中自有强中手”，不要“大意失荆州”。高考是智力因素和非智力因素的综合竞争国，考生要战略上藐视，战术上重视，认真对待，切不可马虎大意，造成不必要失分。 (2)“养精蓄锐”，调整好生物钟 考生经过高中三年的学习，特别是最后半年的复习，直接的目标就是迎接高考，可谓“养兵千日，用兵一时”。如果临考时，突发疾病或体力不支、头昏脑胀，将可能造成终生的遗憾。所以，考前要注意“养精蓄锐”，一要注意用脑适度，不搞疲劳战术，不开夜车。不再演算那些偏、难、怪题，以免精疲力尽；二要注意饮食起居，预防感冒、腹泻等疾病的突发，多补充一些优质的蛋白质食品，如鸡蛋、瘦肉、肝脏、牛奶和豆制品等，多吃蔬菜和水果。这些食品营养丰富，有助于增强体力和记忆力。为了防止意外情况发生，考试前一天不要参加动作较激烈、体能消耗较大的体育活动，同时不要到离家太远的地方。适当的放松和休息应是考前最后一天的主旋律。 全国高考都是集中在每年的6月7日、8日9：00～11：30和15：00～17：00考试。高考实际上就是在固定的考试时间里，用统一的试卷要求考生发挥出最佳状态。为了发挥得最好，考生从高考前一周开始就应该根据正式考试的时间调整自己的生物钟，在平常的学习中有意识锻炼自己，在上午和下午的特定时段里，使大脑最清醒，思维最敏捷，反应最快速。 女生在高考前应充分估计高考那几天是否是月经期，如果是，应和家长、医生商量一个妥帖的处理方法。尤其是平时月经期身体不适，有痛经或其他不良反应的女生更应该考虑得周到一些，以免到时手足无措，影响考试。 策略二 浏览全卷，战略方案不可少 拿到试卷后，首先查阅试卷按照要求填涂答题卡。再细看试卷分几个部分，总题量是多少，对全卷各部分的难易程度和所需时间作一个估测，以便对全卷作整体把握，确定答题的策略。另外这样做在心理上也有积极作用，因为一般来说高考考卷的结构、题型、题量与当年的《考试大纲》是一致的，当看到试卷与预料的一致时，自己的情绪就会初步稳定下来了，信心也会得到增强。反之，如果考试时舍不得花这段时间，一开始就埋头作答，就难免会出现时间分配不当、先松后紧的情况。 策略三 解答顺序别颠倒 试卷一般是按难易程度从前到后排列的，但通常选择题的最后一两道稍难些，因此按照试卷题号的顺序答题即可，会一题就先做一题，一时不会的题目，做个记号后跳过去，继续往下答，直到将全卷会做的题都答完，再回过头来，把第一遍做记号的题目再答一遍，把会做的全都做好后，如果还有时间，则集中精力去突破最后的难题，如果没有时间，起码已经把会做的题全做完了。先易后难，是考试的最佳选择，因为这样有利于稳定情绪，增强信心，能确保自己水平的正常发挥。先难后易不可取，有的同学认为刚开考头恼清醒，先把难题攻克了，解答简单题就容易了，殊不知，难题的性价比(得分与所花时间的比值)是最低的，更何况万一没有攻克难题，就连容易题也没时问做了．因此高考时，不要先做难题，否则可能会越做越紧张、越没信心，从而导致发挥失常。 策略四 小小草纸别小看，合理使用发挥大 对于物理，几乎所有的演算都在草稿纸上展开。特别是对基础稍有欠缺或经常粗心大意的考生，此时草稿纸就显得更为重要。考试时考生可将草稿纸叠出格痕，按顺序演算，并标上题号，以便检查、对照。有的同学哪里方便就写哪里，杂乱无章，到检查时无法对照，只好重新演算一次，浪费了宝贵的考试时间。根据规定，考试结束后草稿纸必须留下，因此考生不要丢弃草稿纸，更不可把草稿纸带出考场。 策略五 审题要细心，答题要快速 考试时审错了题意可以说是最大的遗憾。为了审好题，可按下面的措施去做：“眼看”、“手画”、“脑思”。 (1)“眼看” 首先要看清题目要求。例如选择题，就要看清是选正确的项还是选