小学生心理调适与好良个性培养研究.docVIP

《小学生心理调适与良好个性培养研究》专题讲座一、心理小游戏 你的性格对别人有影响吗？ 有没有感觉身边的朋友，有的和你走得近，有的却和你走的远，想知道他们眼中的你吗？想知道你的性格对别人的影响吗？ 下面的五个选项中的树木是五种不同的状态，代表了五种不同的心理状态，选出你认为最美的一种状态。 A、? 狂风暴雨中的种。? ?B、干枯的枝条。 C、茂密的矮灌木。 D、雪地里有松树。? ?? E、高耸入云的大树。 结果分析： 选择A、 ?喜欢置身在这种恶劣的天气中，是不是你对现实生活有一些不满意呢？建议你改变自己的心态，否则你的性格可能会伤害到身边的朋友，有什么想法，去和朋友们沟通一下吧。 选择B、 你的情绪是不是经常发生变化呢？你应该很适合当作家、艺术家等需要创意的工作，离群的你可能不喜欢与别人交流，因为你的想法总和别人不一样。 选择C、 你就像一个传说中的英国贵族阶层的人物，有着绅士般的从容和坚定。你的道德观念远比欲望更坚强。所以，你的言谈举止总是规规矩矩，不敢越雷池一步。在这人际关系日益复杂的今天，则会有惴惴不安之感，你对旁人大胆的言行总是惶惶不可终日。新的生活习俗你要试着接受，你真的需要改变了。 选择D 别人总会感觉到你的浪漫与乐观。这种乐观会无法遏止地从你的内心散发出来。即使身陷杳无人烟的雪地，你仍能自得其乐，对于学习和生活永远保持期望和努力的态度。 选择E 你向往着清晰明朗的世界，可能你现在的生活状态乌云密布。和同学的关系是否陷入泥沼、混沌不清？还是学业亮起红灯？走出目前的混沌壮态，你才能看到万里无云的天空。 二、健康与心理健康知识 1、健康的内涵 健康，按照传统的观念和习惯的看法专指生理健康，而没有考虑心理方面健康。《词海》（缩印本，上海辞书出版社1989年版）把健康界定为：人体各器官系统发育良好、功能正常、体质健壮、精力充沛并具有良好劳动效能的状态。”这样理解健康显然是步全面不完整的。 世界卫生组织（WHO）1964年成立时，在其宪章中对健康的含义做了科学的界定：“健康乃是一种在身体上、心理上和社会适应方面的完好状态，而不仅仅是没有疾病和虚弱的状态。”就是说健康这一概念的基本内涵应包括生理健康、心理健康和社会适应良好三个方面，表现为个体生理和心理上一种良好的机能状态。 心理健康的内涵 （1） 外国学者对心理健康的界定从不同角度有不同的理解。有的认为心理健康是环境的适应状态。如学者麦灵格（K Menninger）说：“心理健康是人们与环境相互之间具有高效率及快乐的适应情况。心理健康的人应能保持平静的情绪、敏锐和智能、适于社会环境的行为和愉快的气质。” 有的认为心理健康是符合社会标准的行为。如国外学者波肯（WWBochm）说：“心理健康就是合乎某一水平的社会行为。一方面能为社会所按受，另一方面能为本身带来快乐。” （1） 我国对心理健康的界定 ?我国心理学者对此问题也各有看法，滋列举部分有代表性的观点如下： 中科院王极盛教授认为，心理康指的是人的一种良好的心理状态即以积极的反应形式去适应自身环境、自然环境与社会环境，充分发挥人的身心潜力。 心理学者陈永胜认为，心理健康就其本质而言，应当是一个人的整个心理面貌在大脑机能正常的前提下，不断向社会所要求的精神文明程度渐次发展的过程。 学者张湖德认为，所谓心理健康，就是指心理活动正常。 学者颜世富提出，心理健康应该包括以下12个方面的内容：智力正常；有安全感；情绪稳定，心情愉快；意志健全；对自己有充分的了解，并能作出恰当的评价；适应能力强；能够面对现实、正视现实；乐于学习、工作和社交；人际关系和谐；人格完整和谐；睡眠正常，生活习惯良好，心理和行为与年龄相符合。 （一）?小学心理健康教育的含义 中小学心理健康教育的界定 所谓中小学心理健康教育，是指根据心理活动的规律，采用各种法与措施，以维护中小学生的心理健康教育及培养其良好的心理素质的教育。 从内容来看，中小学生心理健康教育包括两项基本任务：一项是心理素质教育，主要是使个体形成健康的心理，从而能更好适应社会，健康地成长、发展。这项任务包括：(1)帮助学生维持健康的心理状态，避免其出现异常的心理状态；（2）帮助出现了心理问题的学生及时摆脱情绪困扰，恢复正常状态；（3）协助心理不健康的学生恢复健康状态。 1、小学生心理健康的标准 （1）智力活动正常这。求知欲强，好奇好问，爱观察，爱学习。爱幻想，有抱负，注意力比较稳定、集中，喜欢自己动手做事。 （2）乐于同人交往，能适应学校和家庭的生活。心理健康的孩子乐于交朋友,待人热情，能跟周围的人友好沟通，富于同情心中有他人、有集体，“合群儿”，能适应学校的集体生活，在家里跟家人和睦相处，心情愉快。 （3）性格开朗活泼，情绪饱满愉快。心理健康的孩子热爱生活，心胸开阔，天真活泼，乐观，积极向上，心地善良