春天孩子容易出现咳嗽和哮喘发作.doc

春天孩子容易出现咳嗽和哮喘发作，家长不要随意选用止咳药，应到医院鉴别病因之后再用药。 清明前后防喝一些菊花茶。中医认为，菊花能疏风清热，有平肝、预防感冒、降低血压等作用。 老酸奶一般比普通酸奶价格高，专家称其营养无明显差异。 国务院通知称，要坚决制止擅自开展土地置换等行为，严禁盲目大拆大建和强迫农忙住高楼。 春季应重视精神调养，怒则伤肝，要学会调节自己的心态，保持乐观豁达的生活态度。 对于春季过敏症，预防重于治疗，饮食上应以高热量为主，多食豆制品、芝麻粉、核桃等。 豆芽能帮助五脏从冬藏转向春生，具有清热的功效，并有利于肝气疏通、健脾和胃。 春天是养肝的好时节，要少吃动物肝脏，否则可能有害无益。 在食用野菜时要彻底清洗，并用开水煮一下；不认识的野草不要吃；过敏体质者不宜食用野菜。 大蒜中的大蒜素对癌症和心脏病等疾病的预防有较好的效果，大蒜还具有消炎、抗感染的特性。 苦菜味苦性寒，具有清热凉血、解毒、消肿排脓的功效，苦菜中还富含维生素C及大量的铁质。 菊花具有清肝明目的功效，特别适应春天饮用。另可配合枸杞同服，更能增强养阴之力。 马兰头味辛性凉、清热解毒、凉血止血，对口腔溃疡、咽喉肿痛等有一定的食疗作用。 春季皮炎是一种光感性皮肤病，预防时可多吃蔬菜和水果，菠菜、莴苣、无花果等尽量少吃。 茉莉花茶对于女性的生理、生殖机能有帮助，能滋润肌肤、养颜美容、缓解痛经。 轻微的脱发可以通过调理身体来缓解，应在日常饮食中多吃些蛋白质高、维生素含量丰富的食物。 吃有养阳功效的韭菜，可增强人体脾胃之气；桑葚、樱桃、草莓等晚春水果，则能润肺生津。 走路时步伐快一点，只要心跳加快，身体微微出汗即可，这就是最好的消脂排毒运动。 “谷雨”时节，天气转暖，雨水渐多，外出活动时要注意杨花和柳絮引起的过敏。 预防春季“上火”，应劳逸结合，适当休息，多饮水，促进体内“致热物质”从尿、汗中排出。 外出旅游时，可多喝点酸奶，酸奶中的益生菌能帮助调节肠道中失调的菌群，保卫肠胃。 芥菜煎水有预防麻疹、降低血压等作用；在食用前先焯水可去掉芥菜中的草酸。 菠菜可养血滋阴，对春天因肝阴不足引起的高血压、头痛目眩、贫血都有较好的治疗作用。 鳝鱼可补虚损、止便血，对于产后虚弱、痔疮出血、下痢脓血的效果尤其为好。 春季，人体内的某些炎症会变得比较活跃，维生素C可以帮助减缓这些炎症的出现和循环。 低盐饮食是指少食钠盐，因为钠盐太多会诱发高血压病，每天食盐最好别超过6克。 芥菜、马兰头、香椿头等野菜具有清热解毒、凉血明目，通利二便、醒脾开胃的功效。 西兰花和卷心菜不但富含大量维生素和膳食纤维，还有防癌、抗衰老的功效。 豌豆芽护肝，富含维生素A、钙和磷等营养成分；蚕豆芽健脾，有补铁、钙、锌等功效。 在食用韭菜、大蒜、木瓜等助阳类菜肴时，配以蛋类滋阴之品，可达到阴阳互补的功效。 营养专家提醒，立夏后为防“上火”，应多喝水，多食新鲜蔬菜和多汁水果，同时保持心情舒畅。 夏日的饮食应以清淡、质软，易于消化为主，少吃高脂厚味及辛辣上火之物。 将洗衣粉、吸剩下的烟头一起放在水里，待溶解后，拿来擦玻璃窗、纱窗，效果均不错。 世界卫生组织近日更新了健康食品排行榜，鹅肉、核桃、木瓜等名列榜首。 立夏后可多吃鱼、鸡、豆类、玉米、山楂和枇杷，少吃动物内脏、肥肉和过咸的食物。 鹅肉、鸭肉的化学结构很接近橄榄油，对心脏健康有益。 夏季来临，解暑黄瓜上场，黄瓜汁在夏天可以用来预防口腔疾病。 立夏后养心是第一要务。养心要做到“戒躁戒怒”，静养身心，保持内心安静，以降心火。 将残茶叶晒干，放到厕所或沟渠里燃熏，可消除恶臭，还可以达到驱除蚊蝇的作用。 如果煮的米饭比较夹生，可用筷子在饭内扎些直通锅底的孔，再洒入少许黄酒重焖。 定期清洁空调过滤网，适当调节室内湿度、温度，有助于减少尘螨和霉菌滋生。 在蛋液中加入少许温水搅拌均匀，炒时往锅里滴少许酒，这样炒出的鸡蛋蓬松、鲜嫩、可口。 第一次用新砂锅，最好用来熬粥或用浓淘米水煮一下，以堵塞砂锅的微细孔隙，防止渗水。 营养学家建议，老年人午餐或晚餐吃点饺子、包子之类带馅食品，营养均衡，有助于消化。 粽子要趁热吃，不要空腹或睡觉前吃，喝热红茶能起到很好的解腻作用。 世界卫生组织称，使用手机超过十年的人士，其患神经胶质瘤的几率是正常人的两倍。 艾草、菖蒲燃烧后挥发出的熏香，有着很好的防虫防蝇作用。 充分加热可有效杀灭肠出血性大肠杆菌，建议不食生冷变质食品，不喝生水，剩饭菜要充分加热。 夏季养护脾胃，最好能多进稀食，吃粥喝汤，这样既能生津止渴、清凉解暑，又能补养身体。 “芒种”时节，营养专家说，芒种时节饮食宜“清补”，少食甜和咸。 芒种时节最佳时令食物是桑葚，成熟的桑葚味甜汁多、酸甜适口，被称为“民间圣果”。 夏季蚊虫叮咬后会涂抹花露水，然而花露水虽然可以清凉止痒，但不具有治疗功效。