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灾后心理辅导教案 一、教学目的 教学生倾诉的方法，并学会倾诉。 二、教学内容 大灾之后不要自己压抑不良心境，而应当学会倾诉，找朋友，同学，老师，把自己郁积的消极情绪倾诉出来。 1、高歌释放 音乐对治疗心理疾病具有特殊的作用，高歌是排除紧张，激动情绪的有效手段。大灾之后，焦虑、烦躁、愤怒、失望、失眠等情绪积压在心中，不妨自己唱歌，歌的旋律、唱歌时有节奏地呼吸与运动都可以缓解情绪。 2、以静制动 当你心情不好，内心十分激动，烦躁、坐立不安时，可默默地侍花弄草，挥毫书副或在树阴下散步，这种看似与排除不良情绪无关的行为恰是一种以静制动的独特的宣泄方式，它是以清静雅致的态度平息心头怒气，从而排除沉重的压抑。 3、不妨痛哭 哭是人类的一种本能，是人的不愉快情绪的直接外在流露。从医学角度讲，短时间内的痛哭是释放不良情绪的最好方法，是心理保健的有效措施。但如果遇事就哭，时时哭哭啼啼，事事悲悲泣泣，反而更加重不良情绪。 四年级 梁从贵 防震减灾科学知识 三年级 徐春华 教学课题：防震减灾科学知识教学教案 目 标：1、正确认识地震；2、怎样正确躲避地震； 3、抚慰心灵。 内 容： 一、正确认识地震 1、地震形成的原因；2、地震分为震中、震源； 3、有哪些危害。 二、怎样躲避地震 1、室内：厕所和厨房、教室、墙角或桌椅下。如果是