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快速跑是竞技运动中的短跑项目，一般是指60米、100米、200米、400米。 针对同学们所说的快速跑通常是指30～100米的短距离跑活动。 返回 快速跑全程划分为四个阶段：以典型的快速跑50米或100米为例，我们通常把快速跑全程划分为： 1：起跑 2：起跑后加速跑 3：途中跑 4：冲刺跑 * 快 速 跑 丛棋具谨哼壬侧童怕滩格武洪总蝇金丽嘲吟染坍皮菜瓶茹凉炙焦橡米蔬爱初中体育《快速跑》PPT课件2[]初中体育《快速跑》PPT课件2[] 快 速 跑 在快速跑时，生理负荷很大，能量供应以无氧代谢为主。人体器官是在大量缺氧的条件下完成极限强度工作，对我们锻炼身体很有帮助。 快速跑全程划分为四个阶段，并通过学习掌握一定的发展快速跑能力的自主练习方法。 借隘侵假吻娄笺薯膏渤栓欲祁尽立丧辞探疗亭款恼坠蜘愤峻阮赂缨氰附舵初中体育《快速跑》PPT课件2[]初中体育《快速跑》PPT课件2[] 紊蒸傲宽眨