12个月婴儿食谱.docVIP

12个月婴儿食谱 主 食: 母乳及其他(牛奶、豆浆或豆粉、面包干、馒头片、面包片、稀烂粥、菜泥、面片 、面条、蛋泥、蛋羹、鱼肉、豆腐脑等) 餐次及用量: 母乳：上午6时、晚间10时 上午6时，牛奶、豆浆或豆粉，200克/次 上午10时，面包干、馒头片加稀烂粥1小碗，加菜泥1～2汤匙 下午2时，面片、面条加肉末、肉汤1小碗 下午6时，稠粥加蛋泥、蛋羹、鱼肉，或豆腐脑加鱼松1小碗 晚10时，牛奶200克/次 辅助食物: 1水、果汁、鲜水果泥、果酱等，120克/次，下午2时 2浓缩鱼肝油：2次/日，3滴/次 3肉类：每隔数日食1次，每次10～30克 4各种蔬菜、豆腐等，可逐步加大用量，每次食用50～100克 5白开水酌情饮用，以此锻炼婴儿用勺和杯子喝水的习惯 14个月—18个月一周食谱 星期一 早饭 咸蛋黄菜粥 小花卷酱 鸡肝 午饭 金银饭 太阳肉 香菇油菜 豌豆黄瓜蛋汤 晚饭 蜂糕 焖酥鱼 蚝油生菜 红豆粥 星期二 早饭 牛奶 葱油花卷 五香茶蛋 凉拌黄瓜 午饭 软饭 木须肉 虾皮绿菜花 小白菜豆腐汤 晚饭 紫米馒头 素炒油麦菜 肉末炖海带 红薯米粥 星期三 早饭 什锦蛋 甜心包 香菇油菜 午饭 软饭 黄豆焖酥鱼 木耳炒双丝 海带粉丝汤 晚饭