吃发芽的花生令皮红肤润.docVIP

吃发芽的花生令皮肤红润 花生为什么要这样吃，才能发挥最大的功效呢？网友花溪，在L老师的指导下，每天生吃这种发芽后花生，不仅脸上变的红润细腻了，就是干裂的脚底，也变得粉红粉红。那花溪是如何吃的呢？请大家看花溪的文章。 花生，一个普通而又神奇的食物。记得小时候过年，家家户户都会炒瓜子花生，忙的热火朝天。那时我只有三、四岁，正是嘴馋不知道控制的时候，就提着炒好的一篮子花生，和邻居家的小朋友大饱了一顿口福，那个香啊...... 等母亲发现时，已经来不及了。那天我吃下了过多的炒花生，结果到了晚上，上吐下泻。妈妈告诉我，当时我说的最多的一句话就是“我再也不吃花生了！”到现在他们还拿这事笑话我。 ?那花生是不是真的像在大家印象中那样，既营养又不好消化，让我们徘徊在鱼与熊掌不可兼得恼人的选择中呢？请看我的另类吃法。 ?花生通常的吃法是：煮、炸、炒。尤其是炸和炒以后，蛋白质容易变性，除了满足我们口福之外，对养生并没有太大的帮助。那怎么吃呢？答案是：吃生的！那样营养物质都有，但是大家就这样吃了后觉得胃不好受，还会拉肚子对吧？因为不能消化。有没有办法能让它既有营养又好消化呢？可以的，那就是：用水长时间的泡。大家看到这里都奇怪了，这太简单了吧？好像没有书上说要这样吃啊！道理在书上，效果在身上！ ?因为长时间泡过之后，花生很多营养物质被激活了，只要温度湿度适宜，花生就可以发芽。具体做法是，泡一夜，然后捞出来