各种常见心理障碍症表状现及防治方法.doc

各种常见心理障碍症状表现及防治方法 目 录 一、学习障碍 2 （一）症状表现 2 （二）心理小知识 2 二、人际交往障碍 2 （一）症状表现 2 （二）心理小知识 3 三、适应性障碍 4 （一）症状表现 4 （二）心理小知识 4 四、网络成瘾 4 （一）症状表现 4 （二）心理小知识 5 五、季节性情感障碍 5 （一）症状表现 6 （二）心理小知识 6 六、 抑郁症 6 （一）症状表现 6 （二）心理小知识 7 七、心境障碍 8 （一）症状表现 8 1、单相心境障碍（抑郁） 8 2、双相型障碍（抑郁与躁狂） 8 （二）心理小知识 9 八、人格障碍 9 （一）症状表现 9 （二）心理小知识 10 九、精神分裂症 11 （一）症状表现 11 （二）心理小知识 11 暨南大学学生心理健康教育中心 一、学习障碍表现注意力不集中做事磨蹭，有头无尾，缺乏时间观念和任务感。　　动作迟缓，笨手笨脚，身体协调能力不良缺乏学习兴趣，缺乏好奇心易于“见异思迁” 5、自控制力差出现逆反心理及情绪对抗。自我评价差容易挫折忧郁、焦虑、窒息感、压抑感，易自卑及封闭。 （二）心理小知识 1、如何帮助有人际交往障碍的同学？ （1）真诚地对对方感兴趣。 （2）对他保持微笑。 （3）多提他的名字。 （4）做一个耐心的听者,鼓励对方谈他自己。 （5）讲对方兴趣的话题。 （6）方式让对方感到他很重要。 （7）带领他参加各类班级活动，鼓励他自我表现。 （8）鼓励舍友关心同学。 （9）介绍合适的书籍给对方。 2、怎样改进自己的人际交往？ （1）记住别人的姓或名，主动与人打招呼，称呼要得当，让别人觉得礼貌相待、倍受重视，给人以平易近人的印象。 （2）举止大方、坦然自若，使别人感到轻松、自在，激发交往动机。 （3）培养开朗、活泼的个性，让对方觉得和你在一起是愉快的。 （4）培养幽默风趣的言行，幽默而不失分寸，风趣而不显轻浮，给人以美的享受。与人交往要谦虚，待人要和气，尊重他人，否则事与愿违。 （5）做到心平气和、不乱发牢骚，这样不仅自己快乐、涵养性高，别人也会心情愉悦。 （6）要注意语言的魅力：安慰受创伤的人，鼓励失败的人。恭维真正取得成就的人，帮助有困难的人。 （7）处事果断、富有主见、精神饱满、充满自信的人容易激发别人的交往动机，博得别人的信认，产生使人乐意交往的魅力。 三、适应性障碍 （一）症状表现 1、抑郁。无兴趣感。 2、焦虑。紧张不安。 3、行为障碍。如：旷课、迟到、早退、逃学、寻求刺激等。 4、躯体不适。如：腰酸背痛，肢体麻木，消化不良等。 5、社会性退缩。如：逃避现实，独来独往，学习效率低下，生活能力减退。 （二）心理小知识 1、如何帮助有适应性不良的同学？ （1）了解其存在的具体问题，给予有针对性的指导； （2）多鼓励其参与集体活动，多了解学校的相关信息，增加其熟悉感与安全感； （3）多关注他，陪伴他，在生活、学习各方面给予帮助与引导。 （4）鼓励其在班级里承担一定责任和任务，帮助他尽快克服适应不良。 2、自己如何尽快适应校园生活？ （1）自我分析，了解问题所在。 （2）找师兄师姐学习经验。 （3）要求自己尽可能参加学校各类活动。 （4）不给自己逃避的理由和条件。 （5）主动接触教师和辅导员，争取与他们多相处，可以在他们那里得到更多积极经验。 四、网络成瘾 （一）症状表现 1、上网已经占据了患者的身心。 2、只有不断增加上网的时间和投入程度才能感到满足，从而使得上网的时间比预定时间长。 3、无法控制上网的冲动。 4、每当因特网线路被掐断或由于其他原因不能上网时，就会感到烦躁不安或情绪低落。 5、将上网作为解脱痛苦的唯一办法。 6、对家人或亲友隐瞒迷恋网络的程度。 7、因为迷恋上网而面临失学、失业或失去朋友的危险。 8、在投入大量金钱、时间和精力时有所后悔，但第二天却仍然忍不住还要上网。 9、因为长时间迷恋因特网导致睡眠节律紊乱（如昼夜颠倒）、倦怠、颤抖、视力减退、头痛、头晕、食欲不振等躯体症状。 具有4项或4项以上表现者可判断为网络成瘾。 （二）心理小知识 1、如何帮助网络成瘾的同学？ （1）了解其家庭、学习、人际情况，发现是否存在这方面的问题而使他选择这样的方式来发泄。 （2）了解宿舍其他人是否存在这样的问题，是的话，可以对他们进行谈话，让他们互相监督，消除环境的影响。 （3）让他多参与集体活动或帮老师做点事，转移注意力。 （4）定时检查学习情况。 （5）多在现实生活中做他乐意去做的事情，鼓励他去做。 （6）建议去找心理医生或者是治疗网瘾方面的专家，由他们对他进行心理干预措施。 2、如何让自己走出网络成瘾的怪圈？ （1）分析沉迷行为是何时发