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武术散打理论 散打的定义 散打运动的起源与发展 散打运动的特点及作用 练习散打应注意的事项 散打的定义 武术的基本定义：武术是以技击为主要内容，以套路和搏斗为运动形式，注重内外兼修的中国传统体育项目。 散打的基本定义：散打是武术的重要组成部分，是一项互以对方技击动作为转移的斗智、较技的对抗性竞赛项目。 散打运动的特点及作用 特点：寓技击于体育之中、独特的对抗形式、技术的综合多样性、技术的简单实用性 作用：提高素质，健体防身；锻炼意志，培养品德；竞技观赏，丰富生活；交流技艺，增进友谊 组合技术 组合技术是指把不同的攻防技术编串起来运用，但这种编串必须是建立在正确掌握单个动作技术的基础上。组合技术可分为进攻技术组合、防守技术组合、攻中有防组合和防守反击组合。 古代“搏”字含义及其演变 ① “搏”字的来历 古代相搏简称为“搏”。先秦古籍中有述：“田猎搏兽也”反映了早期的搏斗技术。 ② “搏”字的含义 “搏”的初义与“捕”字相通，是“捕”字的引申义。《释名》曰：“搏，四指广（搏）亦击之也”，“然且始举手击要，终在扑也”。在汉代手搏亦可称为“卞”“弁”。“白打”一词见于明万历年间谢肇浙撰《五杂俎》（卷五）列举的十八般武艺，即指徒手搏斗的技艺 古代“搏”字含义及其演变 ③ “搏”的演变 ★ 随着私有制和部落战争的频繁出现，始于狩猎活动的徒手搏斗逐渐摆脱其生产属性，而成为人与人斗的一种专门技术，并不断得到发展。 ★ 到了春秋战国时代，古籍中已明确出现了人与人“相搏”“手搏”之类的文字记载说明“搏”已经由宽泛的含义演变为一种徒手格斗技术的专门术语。 ★ 秦汉时叫手搏，比赛已较正规 ★ 隋唐五代时，手搏、角抵倍受重视，比赛几乎形成制度 ★ 宋代，手搏作为强身、活动手足的主要手段 ★ 元明时，徒手较量的技艺仍在发展 ★ 民国初期，习武开禁，拳技之风蓬勃一时 ④ 打擂台，现代散打运动的雏形。 散手一词的使用及沿革 ⑴、散手一词的使用 民国时期，开始将武术中徒手格斗称为“散手”，在民间得到广泛使用，并沿用至今。散手是相对武术套路的固定动作而言，表示将武术套路中固定的攻防招术拆散运用于攻防实践。所以，散手、散着、散打、拆手，实质上是不同的词表达的同一个概念。 ⑵、散手在西方竞技体育的影响下，逐渐走向现代体育运动会的竞技场。 ★ 1928年和1933年南京中央国术馆举办了两届国术国考 ★ 1929年在杭州举行了全国性国术游艺大会 ★ 1933年，在南京举办了“全国运动大会” ★ 1949年新中国成立后，散手项目深受武术爱好者的青睐 ★ 1953年11月在天津举办的全国民族形式的体育表演及竞赛大会上，散手被列为竞赛项目 ★ 1979年3月国家体委决定将散手列为竞技比赛实验项目，同年5月在南宁举办的全国武术观摩交流大会上，散手做了尝试性的表演 ★ 1980年，列入“全国武术对抗项目表演赛” 现代散打运动的发展简况 中国武术打练结合历经久远而不衰，但是由于历史上的种种原因，20世纪50年代以后的武术运动一直以套路形式作为主要的发展方向，直到1979年，中国武术界为了进一步推广中国武术，开始进行散打比赛实验，至今大致经历了三个发展阶段。 1、十年实验阶段（1979~1989年） ★ 79年年初,国家体委决定在北京体育学院、武汉体育学院、浙江省体委三个单位进行武术对抗项目的试点，5月在广西南宁进行汇报表演，9月第四届全运会期间在石家庄公开表演。 ★ 80年10月国家体委调集试点单位的有关人员开始拟定《武术散手竞赛规则》（征求意见稿），通过试验修改，81年1月制定了《武术散手竞赛规则》（初稿）并且按照此规则在北京工人体育馆举行了全国武术散手邀请赛。自次，每年一次，不断试验，逐步发展。 ★ 场地，护具，得分、禁用方法等的演变 2、快速发展阶段（1989~1998年） ★ 1989年，现代散打被国家体委批准成为正式比赛项目。各省，市体委、直属体院和行业体协纷纷成立专业队。 ★ 90年国家体委正式公布《武术散手运动员技术等级标准》。同年批准了首批散打武英级运动员。90《武术散手竞赛规则》正式出版。 ★ 91年锦标赛设团体和个人，国际武联将散打列为世界武术锦标赛正式项目，首届在北京，以后每两年一次 ★ 93年散打列为7运会比赛项目；设男子团体1块金牌，97年8运会设3块；98年泰国13届亚运会散打被列为正式比赛项目，设5块金牌；2001年，在广州9运会男子散打十一个级别比赛，金牌增至6块。 ★ 目前世界上已有七十多个国家和地区开展了散打运动。 为了保证散打运动能够持续健康的发展，国家体育总局武术运动管理中心和中国武术协