原创力文档- 1、本文档共5页，其中可免费阅读3页，需付费100金币后方可阅读剩余内容。
- 2、本文档内容版权归属内容提供方，所产生的收益全部归内容提供方所有。如果您对本文有版权争议，可选择认领，认领后既往收益都归您。
- 3、本文档由用户上传，本站不保证质量和数量令人满意，可能有诸多瑕疵，付费之前，请仔细先通过免费阅读内容等途径辨别内容交易风险。如存在严重挂羊头卖狗肉之情形，可联系本站下载客服投诉处理。
- 4、文档侵权举报电话：400-050-0827(电话支持时间：9:00-18:30)。
查看更多
足球训练计划（水平三）
月份
周次
星期
教学内容
要求目的
九月份
第一周
一
讲解足球运动
颠球
趣味游戏
使学生了解足球，喜爱足球
二
颠球
颠球比赛
提高学生球性
六
游戏热身
面对面脚内侧传球
耐久跑800米
学会脚内侧传球
第二周
一
复习颠球
大腿颠球
提高球性
二
复习脚内侧传球
传球接力比赛
强化脚内侧传球
六
小比赛20分钟
球性练习，颠球与大腿颠球
放松跑400米
学会比赛，增强球性
第三周
一
热身
头部颠球
提高球性
二
游戏热身
复习各个部位颠球
提高球性
六
小比赛10分钟
颠球考核
了解学生球性情况
第四周
一
复习脚内侧传球
面对面跑动中脚内侧传球
熟练掌握
文档评论（0）