简介.pptVIP

* 简 介 在体育运动过程中所发生的损伤，统称运动损伤。它与运动项目、技术动作有着密切关系。损伤多以小伤、轻伤、慢性损伤多。常见的有软组织损伤；关节、韧带扭伤；骨折和脱臼；脑震荡；出血等。在运动时，会使人体生理活动过程的有序性受到暂时性破坏，机体将产生一系列具有“双向效应”的适应性变化：这种破坏——适应——新的破坏——新的适应不断循环，可增强体质，促进着机能的提高；但如果运动不当，使这种破坏不断积累，就会危害健康。在运动中出现的这种生理反应，简称“运动生理反应”，又常称为“运动性疾病”。 ??? 运动损伤与病症在体育运动中时有发生，不仅造成了运动参加者本人的身心痛苦和生活不便，也给学校体育活动带来了不利的影响，违背了参加体育锻炼的初衷。因此，要树立预防为主，防患于未然的思想，采取一些运动损伤的预防措施。 学习目录 4．1 运动损伤的原因 4. 2 预防运动损伤的原则 4. 3 运动损伤的一般处理方法 1 简易物理疗法A 冰疗法 B 热疗法2 一般常用药物治疗A 中药 a 新伤药b 活血生新剂c 旧伤药d海桐熏洗药B 外用西药3 开放性软组织损伤的处理方法A 擦伤B 切伤与刺伤C 撕裂伤4 闭合性软组织损伤的处理方法.5 常见运动损伤的处置.A 软组织损伤a 挫伤b 肌肉拉伤B 关节韧带扭伤a