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心理健康与保健mental health and health care 主编：孙惠君 冯丽霞 制作：李晓新 2013年4月 第一章 开篇--大学生心理健康概论 第二章 适应--适应能力发展 第三章 自省--自我觉察能力发展 第四章 合作--人际交往能力发展 第五章 爱--恋爱能力发展 心理健康与保健 第六章 积极--情绪管理能力发展 第七章 学习--学习能力发展 第八章 乐观--挫折能力发展 第九章 发展--职业生涯规划能力发展 第十章 感恩--生命价值提升能力发展 第一章 开篇—大学生心理健康概述 【学习与行为目标】 1、了解心理健康的概念和基本理论，理解大学生心理健康的主要问题； 2、掌握提升心理健康水平的途径。 第一节 健康与心理健康 一、健康 健康至少包涵了三个基本要素： 1、躯体健康； 2、心理健康； 3、具有社会适应能力。 在现实生活中，心理健康和生理健康是互相联系、互相作用的，心理健康每时每刻都在影响人的生理健康。 第一节 健康与心理健康 二、心理健康 （一）心理健康的含义 心理健康是指个体在适应环境的过程中，生理、心理和社会性方面达到协调一致，保持一种良好的心理功能状态，认为人的心理健康包括以下七个方面：智力正常、情绪健康、意志健全、行为协调、人间关系适应、反应适度、心理特点符合年龄。 第一节