戒烟对健康的好处-中山市中医院.pptVIP

戒烟对健康的好处 主要与大家一起讨论3个问题： 1.戒烟对吸烟者的好处 2.戒烟对家人与社会的好处 3.戒烟在我国是特别、特别的重要 1.戒烟对吸烟者的好处 （1）戒烟1年以后，患冠心病和心肌梗塞的危险减少一半；坚持戒烟15年之后，这种危险度就会接近于从不吸烟者的水平。 （2）与从不吸烟者相比，吸烟者在死于中风的相对危险度要高一倍。有些吸烟者在戒烟后5年内就可把这种危险性降低到从不吸烟者的水平（但有些人却需要坚持15年才能收到 这个效果）。 8）戒烟的短期效应：研究表明，戒烟20—25分钟后，脉搏可降至正常水平，如血压没有因为别的原因所致，也会降至正常，肢体末端和血液循环开始恢复正常；戒烟8小时后，血液中CO含量开始下降，血液中的氧含量升高，接近正常值；戒烟24小时后，心肌梗塞的危险性减少；戒烟48小时后，麻木的神经开始复苏。 * * 戒烟对健康的好处 唐红山 中山市健康教育所所长 中山市控制吸烟协会办公室主任 （3）戒烟10年，患肺癌的危险性将比继续吸烟者降低30%至50%；此外还明显降低患喉癌、口腔癌、食道癌、胰腺癌、膀胱癌和其它多种癌症发病的危险度。戒烟10-14年，癌症死亡率风险降低至几乎与不吸烟者一样。 （4）吸烟是引起肺部疾病的主要原因。戒烟后，可以降低患感冒、肺炎和支气管炎，尤其是慢性阻塞性肺部疾病（COPD）的危险性，并随着年龄增长而发