豆浆机食谱大全教材分析.doc

豆浆机食谱 豆浆机食谱大全： 豆浆机食谱1：黑豆芝麻豆浆 配料：黑芝麻1/5杯、干黑豆1/2杯、干黄豆1/2杯。 制法： 1.将干黑豆和干黄豆预先浸泡好。 2.将黑芝麻和泡好的黑豆、黄豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好黑豆芝麻豆浆。 益处：滋补肝肾、利水下气。 豆浆机食谱2：黄豆浆 配料：黄豆85克，水1.3升容量可随意增减、风味营养豆浆最佳配搭比例，糖适量 功效：清热化痰、通淋、降血压、补虚、利大便、增乳汁 建议：加3~~5粒杏仁于用料中，则所熬豆浆更鲜、更浓 豆浆机食谱3：黑芝麻浆 配料：黑芝麻1/5杯、干黄豆1杯。 制法： 1.将干黄豆预先浸泡好。 2.将泡好的黄豆和黑芝麻洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好黑芝麻浆。 益处：补肾填精、健脑益智。 豆浆机食谱3：花生豆奶 配料：花生米45克、黄豆、牛奶200克、水1.3升 制作：将浸泡过的黄豆花生放入豆浆滤网，牛奶和水放入豆浆壶 功效：润肤，盒肺气、 豆浆机食谱4：芝麻黑豆浆 用料：黑芝麻、花生米各10克，黑豆80克，水1.3升 制作：将花生与黑豆按一定时间浸泡后，再与黑芝麻一起放入豆浆滤网 功效：补肺盒气、乌发养发、润肠通便、养血增乳、润肤美颜、滋补肝肾 豆浆机食谱5：核桃杏仁露 配料：杏仁420克、核桃40克、清水适量 制法： 1、将核桃和杏仁装入豆浆机网罩内，杯体内按规定加入清水； 2、启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟； 功效：养颜、益智 豆浆机食谱6：荞麦大米豆浆 配料：干大米1/5杯、干荞麦1/5杯、干黄豆1/2杯。 制法： 1.将干黄豆预先浸泡好。 2.将泡好的黄豆和干大米、干荞麦洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好荞麦大米豆浆。 益处：降压降脂。 豆浆机食谱7：花生乳 配料：花生60克、清水适量 制法： 1、将花生浸泡 6 - 16小时，备用； 2、将泡好的花生装入豆浆机网罩内，杯体内按规定加入适量的清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟即可； 功效：补脑、健身、益智 豆浆机食谱8：黑芝麻糊 配料：黑芝麻20克、蜂蜜1勺、黄豆60克、清水适量； 制法： 1、将黄豆浸泡 6 - 16小时，备用； 2、将泡好的黄豆与黑芝麻一起装入豆浆机网罩内，杯体内按规定加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟，稍凉后加入蜂蜜即可； 功效：益智健脑、养颜美容 豆浆机食谱9：五豆豆浆 配料:青豆10克、黄豆30克、黑豆10克、花生米10克、豌豆10克、水1200毫升 制法: 1、将五种豆类浸泡6—16小时，备用； 2、将浸泡好的五豆装入豆浆机网罩中，往杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟，报警即成。 功效:降脂降压、强筋健脾、保护心血管 豆浆机食谱10：枸杞豆浆 配料:枸杞10克、黄豆60克、清水1200毫升 制法: 1、将黄豆浸泡6—16小时，备用； 2、将泡好的黄豆和枸杞装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟即成。 功效:益精明目、滋补肝肾、增强免疫能力 豆浆机食谱11：红枣枸杞豆浆 配料:黄豆45克、红枣15克、枸杞10克、清水1200毫升 制法: 1、将黄豆浸泡6—16小时； 2、将红枣洗净去核，枸杞洗净备用； 3、将泡好的黄豆、红枣和枸杞装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟即可。 功效:安神补肾、补虚益气、防治心血管疾病、改善心肌营养 豆浆机食谱12：燕麦豆浆 配料 干黄豆1/2杯，燕麦1/2杯。 制法 1.将干黄豆预先浸泡好。 2.将干燕麦和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好燕麦豆浆。 功效：益处 益肝和胃，适用于肝胃不和的食少纳差、大便不畅，以及高胆固醇、高血压、动脉硬化、糖尿病等的保健饮用。 豆浆机食谱13：小麦豆浆 配料: 干小麦仁1/2杯、干黄豆1/2杯。 制法 1.将干黄豆预先浸泡好。 2.将干小麦仁和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好小麦豆浆。 益处 消渴除热、益气宽中、养血安神。 豆浆机食谱14：绿桑百合饮 配料 干黄豆50克，干绿豆30克，桑叶2克,百合干10克 益处 绿豆和桑叶清热凉血、明目生津，百合润肺止咳、清心安神，配合黄豆滋阴润燥。 豆浆机食谱15：绿茶消暑豆浆 配料 干黄豆45克、干大米60克、绿茶8克 制法 黄豆预先泡好 益处 绿茶清香怡人、口感清新、可清热生津 豆浆机食谱