初中班会青春期卫生.pptVIP

青春期卫生 意义：保证身心正常发育，为一生的健康打下良好的基础。 生殖系统 内生殖器 外生殖器 第二性征的发育 第二性征是指性发育的外部表现。除男女有别的生殖器官外，在身材、体态、相貌、声音等等方面男孩和女孩都表现不同，有着明显的差异。 乳房的发育 11～12岁，女孩乳房开始发育,乳房是女性哺乳器官，也是女性最鲜明的标志之一 . 月经初潮 我们把一个女孩一生中第一次月经来临称为月经初潮。月经初潮标志着女性青春期的到来。 月经是女子周期性子宫内膜剥脱、经血从阴道排出的过程。 正常的生理现象（请参看视频演播） ； 怎样注意经期卫生 注意外阴清洁 注意防寒保温 劳动量适度和避免剧烈运动 月经期饮食官选择新鲜而易于消化的食品，但不宜过饱。 月经期间应保持心情舒畅，避免参加情感过于激动或使精神易于疲劳的活动 青春期的心理卫生  1.正确对待自身出现的身心变化，求的心理平衡； 2.树立远大理想，培养高尚情操； 3.开展正常的人际交往，作到自尊自爱。 * * 女性生殖器 一) 卵巢：它的功能是产生成熟的卵子和分泌女性激素(雌激素和孕激素)。 二)子宫:主要是 孕育胎儿 三) 阴道:月经血排出 与胎儿娩出的通道。 乳房发育 阴毛出现 腋毛出现 变声