初三主题班会：缓解学习压力.pptVIP

换位思考，是设身处地为他人着想，即想人所想，理解至上的一种处理人际关系的思考方式。人与人之间要互相理解，信任，并且要学会换位思考，这是人与人之间交往的基础：互相宽容、理解，多去站在别人的角度上思考。 现阶段初中生存在的主要心理问题： 心理小测试 图片与你的受压力程度有关 1.如果你看到图片是静止不动的，证明你没有什么学习压力 2.如果你看到图片中的花瓣是 有一点点缓慢转动的，那就证 明你存在着一定的学习压力 3.如果你看到图片是高速旋转 的，证明你是一犯罪嫌疑犯。 如何缓解压力呢？ 下面我就来介绍几种减压的方法。 19.欣赏最爱听的音乐。　　 20.去公园或花园走走。21.回忆一下一生中最感幸福的经历。　　 22.结伴郊游。　　　　 23.邀请性格开朗、幽默的伙伴一聚。24.作5分钟的遐想。　　 25.培养1－2种新的嗜好。 开心一刻：视频放映 数字游戏 游戏规则：老师随便指定几个数字，如2、4、7、9，要求学生们铭记在心，之后从第一个学生开始依次从1往后报数，但是不能报到2、4、7、9这四个数（如果是两位数，个位不能是这4个数），不幸中奖的同学要接受惩罚。惩罚方式有3种，真心话、大冒险和才艺表演。 在你们的学习生活中是否发生过不尊重老师或是自己没有受到老师应有的尊重的情况？ 如果有学生曾有过不尊重老师的事例，希望大家可以从这一刻起，做出努力和改变，牢固树立起尊重师长