六年级体育单元计划.docVIP

六年级体育单元计划 跑 学习 目标 发展灵敏、协调、速度和一般耐力，并能在规定的距离内达到一定的速度和耐力水平。乐于参加各项活动。体验个人和集体活动的区别，培养奋勇争先、超越自我、战胜困难的心理品质和发展互助合作、关心集体的社会适应能力。 1 50米快速跑 2 100米快速跑 3 50米迎面接力跑 4 4X100米接力跑 5 4X200米接力跑 6 200米耐力跑 7 400米耐力跑 8 800米耐力跑 9 50X8耐力跑 10 400米耐力跑考核 跳 学习 目标 熟练掌握用单双脚跳跃的正确方法，基本学会跳高、跳远的技术动作，提高灵敏、速度、力量和协调素质,培养勇敢、顽强和勇于克服困难的意志品质。 1 一分钟跳绳 2 .立定跳远 3 花样跳短绳 4 跳长绳 5 绕八字跳长绳 7 一分钟跳绳 8 跳长绳练习 9 花样跳短绳 基本体操 学习 目标 掌握上课和集合的队列、队形的方法和能力，并基本做到转法正确，节奏准确，基本掌握徒手操和广播体操的动作与方法，集体动作协调一致，逐渐形成服从集体、听从指挥，遵守纪律的良好作风。 1 队列队形之原地间转法 2 队列队形之齐步走 3 队列队形之跑步走 4 四列横队变八列横队，四路纵队变八路纵队 5 复习广播体操预备节至第四节 6 复习广播体操第五节至最后 7 复习整节广播体操 投掷 学习 目标 积极地参与投掷练习和游戏，初步学会跑几步肩上投掷的方法，能将投掷物投中一定的目标，掷向一定的远度。发展上肢力量及身体协调、灵敏素质, 树立安全意识，养成守纪律，听指挥和活泼有序活动的良好品质与习惯。 1 投沙包练习 2 投掷篮球 3 投掷篮球练习 4 实心球动作要领 5 掷实心球 足球练习 学习 目标 能积极地参与小球类活动，初步掌握所学球类项目的技能，知道足球运动的常用术语，会做简单组合动作。发展肌肉、韧带弹性、力量；提高速度、灵敏、反应、协调等身体素质，培养准确的时空感觉；形成克服困难的坚强意志品质。提高社会交往能力，知道集体体育活动中如何与他人合作，为将来适应社会打下基础。