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带好一支小学生篮球队的实践与探索 前言： 篮球目前是我国青少年参与最多的运动项目之一，随着姚明、易建联在NBA影响力的日益增强，以及我国篮球队在第29奥运会上进入世界前八名。篮球正受到越来越多小学生的欢迎和喜爱，他们渴望能够拥有像明星一样的球技，他们希望自己能够在学校接受更加专业、系统的训练和指导。再加上小学生正处于生长发育时期，适当适时的对小学生进行篮球训练，带好一支小学生篮球队，不但能增进学生的身体健康发育，还会全面提高学生身体素质，改造身体形态，提高运动水平，为小学生提供一个优良的成长环境。在大力推进素质教育的今天，学校体育仍旧担负着发现和培养运动人才的重任，竞技运动与素质教育相结合，将是我国竞技运动发展的必由之路。从中国篮球运动员培养的的模式中可以看出，中小学篮球是最有前途也是最基础、最重要得一个环节，这个环节普及得好，基础扎实了，我国的后备人才才能源源不断，才能为国家输送优秀的篮球运动员打下良好的基础。 关键词：小学生 篮球 基本功 风格 问题的提出：如何带好一支小学生的篮球队？ 一、选材 由于一个小学的校篮球队要从某个年级某个年龄级别（因为区、市一级小学生篮球比赛都有年龄方面的要求）中选择学生，这就使我们选拔学生参加校篮球队范围上受到了限制，另，学生的身体素质也参差不齐，这就要求我们在选材上不能过于苛刻。要从本校的实际情况出发：1、从平时对篮球爱好有兴趣的学生中进行选拔。因为小学生无意注意占主要地位，而兴趣是无意注意的主要源泉，小学生对某些技术动作和练习方式感兴趣，自然就能保持长时间的注意。2、从身体个子比较髙的学生中选拔。篮球运动本身的特点决定了运动员的身髙在篮球运动上的某些优势。3、从学生身体素质比较好的学生中选拔，这主要考虑篮球运动是速度、耐力、灵活性综合体现。 二、基础训练 小学生篮球是打基础的时期，因而培养学生全面、扎实的基本功，形成正确的技术动作定型，达到规范化的标准，尤其显得重要。所以我在实践中注重对学生基本技术技能培养。 1、熟悉球性： 想要打好篮球，传运球是最基本的。小学生运动员的可塑性大接受训练能力强，如果注意和遵守训练的科学原则，那么就会得到事半功百的效果。因此，我在带小学生篮球队的时，十分注重学生的传运球练习。通过自己的讲解和正确的示范，利用小学生的模仿能力强等特点，强化传运球练习。小学生虽然模仿能力强、可塑性大，但是小学生的注意力时间短，长时间的进行传运球练习，学生会感到枯燥乏味，对篮球运动失去兴趣。因此我在对学生进行传运球训练时，通过有针对性的、引导性的，有吸引力讲解，同时穿插一些游戏和竞赛，寓技术训练于游戏竞赛中，这样既提高学生的练习兴趣，又能收到良好的训练效果。例如，我在带队时就组织了如下的游戏： （一）、运球互指：在一块长、宽各5米左右的篮球场上，里面站五人，每人一球。在此场内运球，运球的同时去击拍别人的球：（1）球被别人拍掉或被逼出场外。（2）球自拍停止或中途没拍到球。出现以上两种情况的队员，就离开场地，由场外的五名队员补进，继续游戏。此种方法有利于培养学生的运球兴趣，在游戏中提高运球、控球、护球的水平，队员乐此不疲。 （二）、运传抢游戏：利用篮球场，游戏内与之平行1米处划一线为禁区（只许接球队员在内，其余人不许进）每队人数5人。游戏开始，在中圈跳球，获球的队员通过运球和传球组织进攻，设法将球给本队的接球员，接球员接到球后，该队就得1分。同时守队则积极组织防守．努力断抢，利用运球和传球转守为攻。在规定的时间内，以得分多者为胜。 规则：（1）不得推、拉、打、摔对方队员。不得持球跑。否则，算犯规。在就近罚界外球。（2）球出界外，由对方在出界地点发界外球（不能直接传球给接球员）（3）双方争球或同时击球出界，应在中圈跳球（4）接球员出界接球或接球后出界则不得分，应发界外球。（5）一队得分后，应由另一队在端线发界外球（接球员此时不得干扰球）。此游戏是在学习了运球，并介绍了传球或初步学习了传接球后运用运传球组织比赛。它对学生掌握运传球起到事半功倍的效果，学生的积极性特别高。 2、提高素质强化基本功： 小学生的速度、耐力、手臂力量都比较弱，中、远距离投篮能力相对比较差，这就要求我们有针对性的开展速度、耐力、三步上篮这些方面的练习，来弥补小学生在这些方面的不足。因此，我在小学生篮球队的训练中采取了循序渐进，由易到难的方法。步骤如下：（一） 行进间曲线往返运球、 运球急停、急起、 双手胸前跑动传接球、原地双手胸前投篮、个人攻防练习。 （二） 60米加速跑 、200米跑、立定跳远、单脚跳、 抬重物、推小车、步伐移动练习、 仰卧起坐、立卧撑。 （三）行进间往返变向运球、 运球三步上篮、 跑动传接球上篮、 双手胸前投篮、单手肩上投篮、 攻防练习 （四）60米、100