2008年经济师考试(中级)经济基础全真试题.docVIP

家有考生，合理饮食最重要，好成绩是吃出来的 引导语：2012年度中考、高考战役即将打响，除了学生埋头努力奋斗，老师昂首拼命操练，最着急的估计就是学生的家长了。今天就来跟大家分享一下关于中考、高考的这段期间，我们在饮食上应该怎么去调节，或者是在饮食上我们需要避免什么样的问题！希望对大家能有所帮助！ 　　美食推荐第一道 豆浆  　　做法：  　　1、黄豆洗净，事先浸泡一晚；  　　2、豆粒放入榨汁机，添加新鲜的杏仁和适量纯净水；  　　3、每次开机30秒，共分三次操作；  　　4、倒入锅中先大火煮沸，后改中火，要适时搅拌，再次沸腾2-3次后熄火装杯。  　 　推荐理由：豆制品的营养丰富，易于消化吸收，是防治高血脂、高血压、动肪硬化、缺铁性贫血、气喘等疾病的理想食品。并且这道豆浆里面添加了杏仁，营养上 更加丰富，对于我们每天的营养需求是很好的一个补充，再就是假如生活里面没有喝豆浆的习惯，可以现在开始慢慢去培养一下，有些肠胃功能不好的或许会有点不 适应，坚持下去，对于肠胃的调理也有很不错的效果！ 　　美食推荐第二道 虾仁豆腐  　　材料：  　　豆腐，虾仁或者鲜虾，蛋清。  　　调料：  　　葱丝，姜片，盐，料酒，水淀粉，香油，生抽。  　　做法：