心理健康教育本校课程2012.docVIP

.心理健康教育校本课程 2012-01-08 06:45:02| 分类： 校本课程 | 标签： |字号大中小 订阅 . 寄 语 随着小学新课改的逐步深入，开发与建设适合校情的校本课程，已成为课程改革的一项十分重要而紧迫的任务。学校根据学生认知特点，本着启动思潮、激活个性、唤醒潜质、勃发智慧的原则，依托自身资源优势，挖掘丰厚的历史文化底蕴，发挥学校特色教育，以学生为主体，教师为主导，进行了校本教材的开发与编辑。 校本教材开发与编辑中，教师们强调理论指导下的实践性研究，注重提升学生身心健康和人文素养，切实提高课程实施和教学实践的能力。参与者精心组织，通力协作，编写了学校本系列教材，教育学生用理性去追求完美。 没有耕耘者的求索与创新，就不会有希望田野上品种的丰富和品质的提高；没有校本教材的编写和课堂的实践，也不会有学生个性的张扬和教师专业的发展。校本教材凝聚的是教师的智慧和心血，孕育的是学生的希望和未来，彰显的是学校的理念和特色。愿校本教材为希望的田野增添一分亮色，愿校本课程使希望的田野上成长出更加多彩的生命！ 呼唤了，心歌便汇入永恒； 求索了，追求会通达悠久； 拼搏了，事业将属于无限。 潜山路学校校本课程，将在呼唤、求索与拼搏中扬帆远航。 目 录 第一课 心理健康的概念及其标准 第二课 小学生健康教育的一般问题 第三课 小学生健康教育的实施途径 第四课 小学生的生理特点 第五课 小学生睡眠与健康 第六课 小学生体育锻炼习惯的培养 第七课 小学生生活卫生常识 第八课 这些食物别和牛奶一起吃 第九课 鸡蛋最营养的烹饪方法 第十课 健康饮食二十条 第一课 心理健康的概念及其标准 心理健康是现代人的健康不可分割的重要方面，那么什么是人的心理健康、如何判断我们的心理是否健康呢? 1946年召开的第三届国际心理卫生大会上曾为心理健康下过一个定义：所谓心理健康，是指在身体、智能以及情感上与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳状态。并且在这次大会上认定心理健康的标准为：身体、智力、情绪十分协调；适应环境、人际关系中彼此能谦让；有幸福感；在工作和职业中，能充分发挥自己的能力，过有效率的生活。这个定义有些过分突出了个人体验，而且“最佳”状态的标准也难以掌握。我国心理咨询师培训教程统一了对心理咨询的定义：心理健康是指各类心理活动正常、关系协调、内容与现实一致和人格处在相对稳定的状态。除此定义表述外，许多的心理学者或专家也提出过一些大同小异的多种说法，比较著名的是美国心理学家马斯洛和密特尔曼提出的心理是否健康的10条标准：是否有充分的安全感；是否对自己有较充分的了解，并能恰当地评价自己的行为；自己的生活理想和目标能否切合实际；能否与周围环境事物保持良好的的接触；能否保持自我人格的完整与和谐；能否具备从经验中学习的能力；能否保持适当和良好的人际关系；能否适度地表达和控制自己的情绪；能否在集体允许的前提下，有限地发挥自己的个性；能否在社会规范的范围内，适当地满足个人的基本要求。 虽然目前尚无量化水平比较理想的方法或工具来界定一个人心理是否健康，但专业心理工作者仍可利用现有的工具和手段把两者分开并划分出不同的水平。大的区分原则是：（1）心理活动与外部环境是否具有同一性。即一个人的所思所想、所作所为是否正确地反映外部世界，有无明显的差异；（2）心理过程是否具有完整性和协调性。即人的心理活动中认知、情感、意志三个过程内容是否完整，是否协调一致；（3）个性心理特征是否具有相对稳定性。即人的个性心理特征在没有重大的外部环境改变的前提下，人的气质、性格、能力等个性特征相对稳定，行为表现出一贯性。 一般情况下我们可以从智力正常、情绪稳定、意志健全、行为协调、人际关系适应、适应能力良好、心理特点符合年龄特征等七个方面判断人的心理是否健康。 1、智力正常 智力正常是人正常生活最基本的心理条件，是心理健康的首要标准。世界卫生组织(WHO)提出的国际疾病分类体系，把智力发育不全或阻滞视为一种心理障碍和变态行为。 一个人智力低下的话，不能算心理健康。 2、情绪稳定愉快 情绪稳定与心情愉快是心理健康的重要标志，它表明一个人的中枢神经系统处于相对的平衡状态，意味着机体功能的协调。如果一个人经常愁眉苦脸，灰心绝望，喜怒无常，则是心理不健康的表现。心理健康的人能适当地表达和控