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篮球运动心理因素对比赛的影响 摘要：本文结合篮球运动项目的特点，论述了影响篮球运动员心理变化的因素及篮球运动员的一般心理训练的方法，通过认识篮球运动员的心理特点，分析篮球运动员各种运动中心理调控及其调节的方法。为篮球运动员在训练和比赛中的心理训练提供参考。 关键词：篮球运动；心理因素；比赛成绩 Basketball psychological factors on the impact of competition Physical Education Wang shi kun Instructor Wu xiao yong Abstract：This article unifies the cage game project the characteristic, elaborated the influence basketball athlete psychology change factor and the basketball athletes general psychological training method, through the understanding basketball athletes psychological characteristic, analyzes in basketball athlete each kind of movement the psychological regulation and the adjustment method. In trains and in competitions psychological training for the basketball athlete provides the reference. key word：Cage game; Psychological factor; Competition result 1 前言 篮球运动是一项集体对抗性运动项目,对抗性和激烈性很高,必须靠全体队员在攻守中团结一致,齐心协力,密切配合才能取得胜利。但随着运动员攻防技术的提高和比赛的日益激烈,往往需要运动员在比赛的最后阶段做出关键的投篮[1]。因此,篮球运动员应具备独立调节和控制心理活动的能力。现代科学研究表明,人的运动潜力在于体力、技术和心理因素的有机结合。现代竞技运动大量的实践也证明,一个运动员即使身体、技术、战术达到应有的水平,而发挥这些优势的心理素质较差,在比赛中也不会有很好的发挥[2]。这说明比赛不仅仅是体力和技战术的问题,也有心理方面的因素。因此在篮球比赛中,要求运动员不仅要具有速度、力量、耐力、柔韧等良好的身体素质和较高的技战术水平,而且还要具有最佳的竞技心理状态,在比赛中才能取得较好的成绩。 2 研究对象和方法 2.1研究对象:篮球运动心理因素及其对比赛的影响 2.2研究方法:文献资料法,问卷调查,数据统计法,资料搜索法. 3研究内容和分析 3.1 篮球运动员的心理特点 篮球比赛，双方始终处于对抗状态之中，比赛双方在一个场地上，根据各自的比赛战略展开争夺。而争夺的焦点就是对球的控制，获球的一方进而通过完成各类进攻技术动作和战术配合行动，设法排除守方的干扰而投中篮得分。守方则竭力阻挠攻方投中篮，并设法断球，一旦得到球则转变为攻方。因此双方运动员在心理上有共同特征[3]。 3.1.1良好的球感篮球运动员在比赛中一切均是以场上的“球”为中心展开的，对球的感觉十分重要。如手对球的控制能力和球在空间运行的速度、高度、方向等变化的感和觉。优秀篮球运动员的球感能达到精细的分化程度，因此在比赛中能及时、准确、合理、巧妙地进行传接球、运球突破、投篮得分。所以良好的球感对发挥技战术、克敌制胜将起到基础性作用［4］。 3.1.2良好的情绪调节能力篮球比赛由于争夺激烈，运动员在比赛中的心理状态往往表现在情绪的变化上[5]。如比分暂时落后时的急躁，想赢怕输时的紧张，裁判不公时的怨恨，对手动作粗野时的愤怒，同伴关键时刻失误的埋怨，观众起哄时的激怒以及教练员的情绪对运动员的影响等。在比赛中，由于影响因素的瞬息万变导致技战术变化，需要及时进行调节。 3.1.3良好的注意力集中及分配能力运动员在比赛前的应激状态下，注意力是高度集中的，但在比赛过程中注意力持续集中的兴奋度会出现渐进下降趋势甚至急转直下，出现技术的发挥失常，因此良好的注意力是非常重要的[6]；在篮球比赛中，运动员在剧烈地对抗中只有注意力集中是远远不够的，还要有较好地分配自己的注意力的能力。既要将注意力集中于球上，还要适时有效地分配注意力去照顾全场范围内的动态变化，配合队友发挥技战术。 3.1.4 良好的意志品质 篮球运动