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婴儿辅食攻略
婴儿辅食目录1 3-4个月婴儿辅食1.1 番茄汁1.2 胡萝卜汁1.3 油菜汁1.4 黄瓜汁1.5 苹果汁1.6 草莓汁1.7 猕猴桃汁1.8 枣汁2 4-6个月婴儿辅食2.1 米汤2.2 米糊2.3 胡萝卜泥2.4 茄子泥2.5 土豆泥2.6 菜花泥2.7 油菜泥2.8 南瓜泥2.9 蛋黄泥2.10 苹果泥2.11 香蕉泥2.12 枣泥3 5-6个月婴儿辅食3.1 鱼汤3.2 鸡肉汤3.3 鱼泥3.4 牛奶米粉3.5 蛋黄奶3.6 酸奶3.7 蛋黄酸奶3.8 油菜酸奶3.9 猕猴桃酸奶3.10 双色泥3.11 奶酪菜花泥3.12 蛋黄粥3.13 蛋黄肉汤3.14 水果麦片粥3.15 面包粥3.16 菠菜粥3.17 菜花粥3.18 胡萝卜粥3.19 鱼泥粥3.20 瘦肉泥粥3.21 蔬菜肉粥3.22 三文鱼油菜粥4 7-9个月婴儿的辅食4.1 鸡蛋羹4.2 番茄蛋羹4.3 蔬菜蛋羹4.4 肉泥蛋羹4.5 酸奶蛋羹4.6 三鲜蛋羹4.7 奶油水果蛋羹4.8 蛋花汤4.9 蛋花鸡汤烂面4.10 蛋花藕粉4.11 双花稀粥4.12 猪肝泥4.13 肝泥酸奶4.14 番茄猪肝泥4.15 肝泥烂面4.16 蔬菜肝泥糊4.17 香蕉蜜奶4.18 什锦水果粥4.19 苹果奶粥4.20 牛肉粥4.21 海鲜粥4.22 玉米粥4.23 南瓜奶粥4.24 乳酪粥4.25 豆腐脑4.26 果汁豆腐脑4.27 豆腐粥4.28 奶汁豆腐4.29 酸奶豆腐4.30 水果豆腐4.31 番茄豆腐4.32 翡翠豆腐4.33 蒸鱼泥豆腐5 10-12个月婴儿辅食5.1 软饭5.2 枣泥软饭5.3 豆腐软饭5.4 什锦烩饭5.5 酱汁面条5.6 担担面5.7 鸡丝面片5.8 土豆饼5.9 南瓜饼5.10 鱼泥饼5.11 肉末饼5.12 葱花饼5.13 鸡蛋饼5.14 肉馅饼5.15 甜发糕5.16 水果发糕5.17 白玉土豆凉糕5.18 玲珑馒头5.19 小肉松卷5.20 小笼包子5.21 鲜肉馄饨5.22 迷你饺子5.23 鸡血羹5.24 两色豆腐5.25 豆腐肉丝羹5.26 三鲜豆腐5.27 太阳豆腐5.28 西班牙式煎蛋5.29 肉末蒸圆白菜5.30 奶油菜花5.31 炒碎菠菜5.32 虾菇油菜心5.33 冬瓜球肉圆5.34 荸荠珍珠小丸子汤5.35 豆腐丸子5.36 海带细丝小肉圆5.37 氽鱼片5.38 奶油鱼5.39 红烧碎肉5.40 气锅鸡6 沙拉6.1 奶油水果球6.2 水果沙拉6.3 美式橘子沙拉6.4 番茄沙拉6.5 鸡蛋番茄沙拉6.6 橘子沙拉6.7 英式苹果沙拉6.8 奶油蘑菇沙拉6.9 酸奶黄瓜沙拉6.10 菠菜沙拉6.11 胡萝卜沙拉6.12 鸡肉沙拉6.13 鱼肉酸奶沙拉6.14 意大利通心粉沙拉6.15 海鲜沙拉7 节日套餐7.1 蛋糕7.2 红烧肉茄子7.3 水果拼盘7.4 果蔬汁1 3-4个月婴儿辅食人工喂养3个月后可以添加果汁和菜汁,母乳喂养要在4个月以后。先添加菜汁后添加果汁,每种吃3天后再换另一种。果汁较浓可以加等量水稀释或加小半勺婴儿蜂蜜。6个月内的婴儿不加盐和糖。1.1 番茄汁原料:番茄半个制法:将熟透的西红柿在开水中烫2分钟,取出剥皮;将去皮的西红柿切碎;用干净的纱布把切碎的西红柿包裹后挤出汁水,也可用榨汁机。注:西红柿的底部用小刀浅划十字后,再放入沸水中烫,这样皮易剥离。1.2 胡萝卜汁原料:胡萝卜1根制法:胡萝卜洗净,切小块;放入小锅内,加30-50毫升水煮沸,小火煮10分钟;过滤后将汁倒入小碗。注:胡萝卜直接生长在土壤中,易受到污染,建议皮削厚一点,只留下心作为原料。1.3 油菜汁原料:油菜叶6片制法:在小锅内加50毫升水煮沸;将洗净的油菜叶切碎后放入小锅沸水内,煮1分钟后关火;晾温后,过滤倒入小碗。注:油菜叶洗净后,再在清水中泡20分钟,以除去残余农药。1.4 黄瓜汁原料:黄瓜半根制法:将黄瓜去皮;用檫菜板檫好;用干净纱布包住黄瓜丝挤出汁来,也用榨汁机。1.5 苹果汁原料:苹果半个制法:将苹果削去皮和核;用擦菜板擦出丝;用干净纱布包住苹果丝挤出汁。注:苹果汁分为熟制和生制两种,熟制即将苹果煮熟后过滤出汁。熟苹果汁适合于胃肠道弱,消化不良的小儿,生苹果汁适合消化功能好,大便正常的婴儿。1.6 草莓汁原料:草莓3-4个水1勺制法:将草莓洗净;切碎,放入小碗,用勺碾碎;倒入过滤漏勺,用勺挤出汁,加水拌匀。注:用榨汁机制成的汁会有一层沫,用小勺舀去,再加水调和。1.7 猕猴桃汁原料:猕猴桃半个水1勺制法:将熟透的猕猴桃剥皮切半;切碎,放入小碗,用勺碾碎;倒入过滤漏勺中,挤出汁,加水拌匀。1.8 枣汁原料:红枣10-20枚制法:干红枣泡入水中1小时,新鲜红枣只需洗净;捞出放入碗内,放入蒸锅内,上汽后再蒸15-20分钟;
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