闵行二中《体育与健身》.docVIP

闵行二中《体育与健身》 垫上运动：单肩后滚翻成单膝跪撑单元教学流程 年级 十一 学 期 1 课次 5 执 教 周熠 单元 学习 目标 基本掌握单肩后滚翻成单膝跪撑的经单肩后滚翻、举腿、推撑成跪撑平衡的动作方法及要领，学会用力学知识分析动作原理。 发展柔韧、灵敏、力量等能力，提高空间本体感知能力。 3、在与同伴合作交流中，敢于积极体验，提高互助学练能力。 4、懂得保护与帮助的方法并能适时运用，增强安全意识和对他人的责任感。 教学 重难点 重点：屈臂支撑、头侧屈、举腿方向正。 难点：推撑时机，保持高举腿。 课次 教学内容 学习目标 重点 难点 教与学的主要方法和手段 1 1、复习前后滚翻 2、学习单肩后滚翻成双膝跪撑 1、巩固前后滚翻技术动作，基本掌握单肩后滚翻成双膝跪撑的动作技术。 2、发展柔韧、灵敏等体能，提高学生的协调性。 3、培养学生互帮互助的团队精神和主动学习态度。 重点： 屈臂撑、头侧屈的方向、推撑 难点：滚翻方向正 ◎ 1、教师示范单肩后滚翻成单膝跪撑，结合图解讲解动作技术、分析动作原理，引导学生思考单肩后滚翻的动作核心是什么？ 2、组织学生复习前后滚翻。 3、教师示范讲解单肩后滚翻成双膝跪撑动作要点及保护帮助方法。 4、提供学练方法 5、引导学生展示、评价。 ◇ 1、仔细观察图解与教师示范并积极思考。 2、复习前后滚翻，感受团紧身体圆滑滚翻。 3、看示范，知道屈臂撑、头侧屈方向和保护帮助的方法。 4、直臂手腕绑丝带后学练。1）肩上屈臂、头侧屈、直臂侧伸徒手练习。2）肩上屈臂、头侧屈、直臂侧伸后倒经单肩后滚翻。3）直角坐开始经体前屈单肩后滚翻成双膝跪撑。 5、相互交流、评价。 2、3 学习单肩后滚翻成单膝跪撑 1、学习单肩后滚翻成单膝跪撑技术，初步掌握单肩后滚翻成单膝跪撑动作要领，能给同伴有效的保护与帮助，70%的学生能独立完成，30%能在保护帮助下完成。 2、发展柔韧、灵敏、力量等体能，提高身体的调控能力。 3、学练过程中营造自主、合作、探究、互评互议的良好学风。 重点：高举腿、滚翻、推撑的衔接 难点：动作连贯，方向正 ◎ 1、教师示范、讲解单肩后滚翻成单膝跪撑动作及保护与帮助方法。 2、组织复习，区别指导。 3、利用标志物，明确屈臂、头侧屈、上举腿方向的一致性； 4、？“屈”和”放“的方向掌握后如何完成“移”和“推”？ 5、组织尝试学练。 6、利用“橡皮筋”，解决高举腿的方向与高度. 7、引导学生拓展练习 ◇ 复习单肩后滚翻成双膝跪撑。 带着问题，仔细观察图解与教师示范。 利用丝带辅助完成练习。 思与练结合，互助学练。 尝试完整动作练习。 在条件作业下，用“4字练习法”分组学练。 尝试拓展练习。 展示交流。 4 巩固、提高单肩后滚翻成单膝跪撑 巩固单肩后滚翻成单膝跪撑技术，积极尝试串编符合动作原理和作业条件的垫上动作组合。 发展柔韧、灵敏、力量、协调等体能。 能正确评价自己和他人的动作，具有较强的安全意识，培养责任意识。 重点：身体姿态控制 难点：动作连贯 ◎ 1、组织复习单肩后滚翻成单膝跪撑。 2、巡视指导并纠错。 3、指导学生尝试练习垫上组合。 4、？还学过哪些垫上动作？这些动作能否串编在这个组合中，并在两块垫子上完成？ 5、引导学生串编垫上动作组合。 6、用分组技术评比方法，激励学生表现自我。 ◇ 集体复习单肩后滚翻成单膝跪撑。 尝试动作技术组合练习 积极思考、善于分析、运用所学 4、 同质分组：加强基础技术、敢于串编、提高练习。 5、展示与评价。 5 考核 1、巩固与提高技术，合理评价学生的动作技术。 2、加强肌体的自控能力，发展灵敏、柔韧、力量等体能。 3、通过考核检测教与学的成果，鼓励学生敢于展示，体验成功的快乐。 重点：单肩后滚翻成单膝跪撑的评价 难点：动作连贯 ◎ 1、教师讲解、评析、指导动作技术、提高技术运用的连贯能力。 2、阐述动作技术的评价标准，鼓励学生敢于展示、追求进步 3、组建学生评价小组。 4、提出动作组合考核的准备与要求。 5、合理公正评价 ◇ 1、巩固提高单肩后滚翻成单膝跪撑。 2、学生合理分组，组成评价小组，尝试的评价。 3、考试组织有序、态度认真。 4、自我练习，提高动作技术的应用能力。 安 全 保 障 场地、器材的合理布置 课前、课中安全提示 练习中提醒学生注意自我保护和同学相互间的帮助。 充分的准备活动 评价 与 方法 评价标准： 优：高举腿保持直膝绷脚尖，直膝放腿在高位，动作连贯，方向正，支撑平衡姿态美。 良：上举退保持直膝绷脚尖，直膝放腿位偏低，动作较连贯，方向稍有偏，支撑平衡姿态较好。 合格：放腿位置低，动作连贯较欠缺，方向不正，支撑平衡能完成。 有待提高：不能独立完成动作。