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心脏病人的营养食谱，太全了！！！ 心脏病 心脏病的简介 病症 病因 营养调理 注意事项动脉硬化的心脑血管————黄色物质为大量的胆固醇，心脑血管病的元凶！ ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 什么是心脏病？ 心脏病是心脏疾病的总称，包括风湿性心脏病、先天性心脏病、高血压性心脏病、冠心病、心肌炎、心绞痛、等各种心脏病。 你对自己的心脏知道少？？？ 　　　心脏-人体“发动机” 　　　●心脏是一个强壮的、不知疲倦、努力工作的强力泵。心脏之于身体，如同发动机之于汽车。 　　　 ●如果按一个人心脏平均每分钟跳70次、寿命70岁计算的话，一个人的一生中，心脏就要跳动近26亿次。一旦心脏停止跳动而通过抢救不能复跳，那就意味着，一个人的生命终止了。 　　 　●心脏病是人类健康的头号杀手。全世界1/3的人口死亡是因心脏病引起的，而我国，每年有几十万人死于心脏病。 心脏病的 ?早期 症状 心脏病除常见的心悸、心前区疼痛等人们熟知的症状外，常常还有一些体表征兆。 　　　◆呼吸：作了一些轻微活动时，或者处于安静状态时，出现呼吸短促现象，但不伴咳嗽，咳痰。这种情况很可能是左心功能不全的表现。 　　　◆脸色：如果脸色灰白而发紫、表情淡漠，这是心脏病晚期的病危面容。如果脸色呈暗红色，这是风湿性心脏病、二尖瓣狭窄的特征。如果呈苍白色，则有可能是二尖瓣关闭不全的征象。 　　　◆鼻子：如果鼻子硬梆梆的，这表明心脏脂肪累积太多。如果鼻子尖发肿，表明心脏脂肪可能也在肿大或心脏病变正在扩大。此外，红鼻子也常预示心脏有病。 　　　 ◆皮肤：慢性心力衰竭、晚期肺源性心脏病患者的皮肤可呈深褐色或暗紫色，这与机体组织长期缺氧，肾上腺皮质功能下降有关。皮肤粘膜和肢端呈青紫色，说明心脏缺氧，血液中的还原血蛋白增多。  　　　◆耳朵：心脏病人在早期都有不同程度的耳鸣表现，这是因为内耳的微细血管动力异常，病症尚未引起全身反应时，内耳就得到了先兆信号。如果你的耳垂出现一条连贯的皱褶，极有可能是冠状动脉硬化所致。 　　　◆头颈：如果由锁骨上延伸到耳垂方向凸起一条表筋，如小指粗，很可能是右心功能不全。 　　　◆肩膀：天气明明很好，左肩、左手臂内侧却有阵阵酸痛，这有可能是冠心病。 　　　◆手脚：手指末端或趾端明显粗大，并且甲面凸起如鼓槌状，常见于慢性肺原性心脏病或先天性青紫型心脏病患者。 　　　◆下肢：中老年人下肢水肿，往往是心脏功能不全导致静脉血回流受阻的表现。此外，如果时常心悸、气喘，只有蹲位才得以缓解，这是紫钳性心脏病的特有表现。 　　　重视胸闷与心慌 不少老年人对自己的一些症状缺乏认识，而一些年轻人对出现胸闷、心慌等症状也不是很重视，往往认为没什么关系，忍一忍就过去了。正是这些想法延误了最佳调理时间。  病因心血管疾病的发病机理？ 动脉粥样硬化(管壁增厚，管腔狭窄或闭塞，弹性降低或消失，整个血管变硬变脆)。 由高血脂、高血压、高血糖、血液粘稠、炎症、血流紊乱等引起。所导致的动脉内皮损伤与动脉粥样硬块斑，是全身性的，损伤的血管处于极度扩张或无力扩张的麻痹状态。 不健康的膳食习惯导致脂类物质摄取过多 心脏病与垃圾食品有关  加拿大研究人员20日发表报告说，全球大约35%的心脏病发作与油炸食品、盐渍零食和肉类有关。这再次表明，食用垃圾食品和动物脂肪能诱发心脏病。 不健康的生活方式导致外源性自由基剧增 从来没有一定量的身体活动； 运动过少：运动可以扩张血管，增强血管的弹性，还可以消耗能量，促进新陈代谢，而运动少的人，能量消耗比较慢，对心血管不利。 运动量太大；作息无律：应该睡眠而没有睡眠的时候，机体处于超负荷压力下，人体的肾上腺就采取保护行动，不断分泌激素，迫使血管收缩，血压上升，血液循环加速，以应付外来的压力。 压力：迫使心脏的收缩力增强，迫使血管的收缩力增强，使心跳加快，血压上升，加速血液循环，迫使养分尽快进入组织，以承受外来压力，长期下去，动脉血管壁就会失去弹性而硬化。 心脑血管病人，会因一个偶发因素突然离开人世，如突然受到惊吓、一个不幸的打击、或者摔了一个跟头……原因是因为这些偶发因素使病人的血管强烈收缩，使血液断流；或者当血管强烈收缩时，血管壁承受的压力过大，导致血管破裂而出血。 经研究，当一个人激动时，血管可能会100%收缩。 高发人群 　　　1．年龄大于45岁的男性、大于55岁的女性。 　　　2．吸烟者。 　　　3．高血压患者。 　　　4、糖尿病患者。 　　　5．高胆固醇血症患者。 　　　6．有家族遗传病史者。 　　　7．肥胖者。 　　　8．缺乏运动或工作紧张者。 心脏病的分类： 1，先天性心脏病。