社会福利署中央辅助心理服务家长讲座大脑全功略(III)情绪专用课件.pptVIP

華裔老虎媽媽掀東西媽媽大戰 禁睇電視玩電腦 10狠招教女被轟虐兒 東方老虎媽媽的十大不准規條 1. 不准到同學或朋友家中過夜2. 不准約同學或朋友一起去玩耍3. 不准參加學校話劇活動4. 不准抱怨不獲准參加學校話劇5. 不准看電視或玩電腦遊戲6. 不准自行選擇課外活動7. 不准在任何學科拿到低於 A的成績8. 不准在體育和話劇以外的科目拿不到第一名9. 不准彈奏鋼琴或小提琴以外的樂器10. 不准不練習鋼琴和小提琴 情緒社交能力提升的錦囊(三)壓力處理 當人承受生活壓力，大腦會指揮身體分泌一種名為皮質醇(Cortisol)的壓力激素，提供活動的能量 長期的壓力會引致皮質醇維時偏高水平，使人失眠、精神不集中及出現情緒困擾，偏高的皮質醇水平會阻塞血清素所發放的信息 當幼兒長期面對壓力而缺乏適當支援，幼兒的壓力神經網絡會被強化，大腦對環境轉變的反應會更為敏感，身體組織開始受損，特別是海馬體，影響幼兒的學習及記憶功能 身心鬆弛技巧 深呼吸 肌肉鬆弛法 心靈綠洲（意象鬆弛法） 運動、小睡 聆聽大自然 身心定靜運動 情緒社交能力提升的錦囊(四)同理心 以親吻、擁抱及讚賞代替物質的獎勵，以身作則示範對人的體諒及關懷 在群體生活中，鼓勵子女及同輩彼此表達感受，強調互相體諒的重要性。 運用故事書，向子女解釋不同人物在特定情境中的反應，引導他們投入故事人物角色。 在日常生活中，