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* 制作人 陈飞渡 第一节 冷、热环境与运动 一、体 温 （一）正常人体温度： 1、体温： 指机体内部的平均温度。 2、体温测量的部位与正常值： （1）口腔（舌下）：36.5~37.20C，平均370C； （2）腋窝：较口腔低0.2~0.40C，平均36.50C； （3）直肠：较口腔高0.3~0.5 0C，平均37.50C 正常体温为36~370C 3、体温的生理波动 （1）体温的昼夜波动：清晨2~6点最低，下午2~5点最高 （2）体温的年龄差异：新生儿成年人老年人 （3）体温的性别差异：女＞男0.30C，排卵日最低 （4）肌肉活动时的体温变化：体温升高1~2 0C 4、影响体温的因素 情绪、精神紧张、环境湿度、进食、运动等 （二）产热和散热过程 1、产热过程 部位 占体重% 产热量% 安静 运动 脑 内脏 肌肉、皮肤 其他 2 34 56 8 16 56 18 10 1 8 90 1 （1）来源： 体内产生的热量来自组织细胞中物质的生物氧化过程，产热多少取决于组织代谢水平的强弱 （2）产热器官： 肝脏、骨骼肌——最多； 心、肾、脑——次之； 其他器官——较少 2、散热过程 （1）辐射散热：机体以热射线的形式把热量传给较冷的物体。 （2）传导散热：将体热直接传给与皮肤接触的较冷的物体。 （3）对流散热：指体热借助于空气的流动而