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有效利用月小型体育比赛以促进学生体质健康的实践研究 象山县高塘学校 315734 黄双映 张杏才 陈波 一、研究的背景 《国家学生体质健康标准》（以下简称《标准》）是《国家体育锻炼标准》的一个组成部分，是《国家体育锻炼标准》在学校中的具体应用。《标准》是促进学生体质健康发展、激励学生积极进行身体锻炼的教育手段，是学生体质健康的个体评价标准，也是学生毕业的基本条件之一。 一 二 三 四 五 六 七 八 九 合 计 54 64 53 51 89 76 22 33 42 484 8 8 16 8 20 25 3 7 14 109 80 82 82 81 56 83 135 96 110 805 3.肺活量体重指数分析 肺活量主要反映人体呼吸系统的功能，肺活量主要受身体、体重及胸围等因素的影响。肺活量是五至九年级的必测项目。从表3的结果可以看出优秀比例为13.1%，不及格比例为4.3%，从各年级的成绩比例还可看出，高年级的合格比例略高于低年级，符合了肺活量随着年龄的增长而增高的规律，但这些数据还是没有达到《标准》所规定的比例，说明我校学生的心肺功能指数是比较低的，尤其是低段学生。 表3 我校学生肺活量体重指数成绩比例一览表（%） 年级 优秀 良好 及格 不及格 五 10.3 20.0 61.6 7.9 六 12.1 26.9 56.6 4.9 七 10.1 22.0 63.5 4.4 八 17.2 37.3 69.2 2.2 九 16.0 27.7 55.6 2.5 合计 13.1 26.8 61.3 4.3 4.身体素质指标分析 人体在肌肉活动中所表现出来的力量、速度、耐力、灵敏及柔韧等机能能力统称为身体素质。 （1）竞赛分组及项目设置：a.小学一年级组：一分钟跳短绳 b.小学二年级组：一分钟跳短绳 c.三、四年级组：集体跳长绳 、2分钟跳“8”字 d.五、六年级组：集体跳长绳 、2分钟跳“8”字 e.七、八、九年级组：集体跳长绳 、2分钟跳“8”字 (2)竞赛办法：a.一、二年级各班选出20名学生（至少5男或5女以上），比赛后，将每位运动员的次数累加为班级的跳绳总数。 b.三至九年级各班选出24名学生，其中10人（5男5女）进行2分钟跳长绳，14人（男女不限）进行2分钟跳“8”字，跳长绳与“8”字的运动员不能重叠，最后两个项目次数的累加为班级的总数。 （3）录取名次及奖励：a.根据班级数按总数由高到低录取： 一年级组：一等奖1名，二等奖1名； 二年级组：一等奖1名，二等奖1名； 三、四年级组：一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名 五、六年级组：一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名 七、八、九年级组：一等奖1名，二等奖2名，三等奖 b. 获得名次的班级发给奖状，并给予一定的物质奖励。 2.4 拔河 （1）竞赛分组：一至九年级共九个组 （2）竞赛办法：a.上场人数为男、女各10人，并由1名指挥带队入场。 b.比赛以3局2胜制决定胜负。 c.参赛选手不准带手套、穿钉鞋和带跟的鞋子上场。 d.同场比赛不得换人。 （3）录取名次及奖励：a.根据各组的班级数，按积分从高到低录取名次。 b.获得名次的班级发给奖状和一定的物质奖励。 2.5 队列队形 （1）竞赛分组及内容设置:a.一、二年级组：立正，稍息，立正，向右看齐，向前看；报数；向右，向左转，向后转，每个动作至少做2次；原地踏步,立定。退场。 b.三、四年级组：立正，稍息，立正，向右看齐，向前看；报数，向左，右，后转；原地横队型变换（四列变八列，八列变四列），每个动作至少做2次。原地踏步走，齐步走。退场。 c.五、六年级组：立正，稍息，立正，向右看齐，向前看；报数；向左、右、后转；原地踏步走，队形变换（四列变八列，八列变四列，并队走，裂队走，合队走，分队走）。每个动作至少做2次。退场。 d.七、八、九年级组：立正，稍息，立正，向右看齐，向前看； 报数；向左、右、后转；原地踏步走，队形变换（四列变八列，八列变四列，向左转走，向右转走，向后转走,并队走，裂队走，合队走，分队走）。每个动作至少做2次。退场。 （2）竞赛方法：a.指挥员带领全班横队入场，入场方式为齐步走，退场可跑步走(或齐步走)。 b.入场后指挥员向评委组报告人数，要求口令清晰，声音洪亮，动作规范。 c、比赛顺序由抽签决定。 (3)录取名次及奖励办法： a.各组按分数从高到低录取，具体如下：