云南省麻栗坡县董干中学七年级政治下册 第三框 走出情绪的低谷教学课件 人民版.pptVIP

症状：异常烦躁 临床表现：做事缺乏耐心，容易发火，急躁，苦闷，时常怀疑自己 病因：学生的思想复杂多变，又担心他们学得不扎实，因而常和他们发生摩擦 治疗方案： 处方： 用法： 多交流、沟通 宽容10克、耐心10克、诚挚10克、 热情10克、友善10克、守信10克 用爱心煎服，便可换来开心时刻 请模仿P27页的内容设计一份心灵处方 27\33 * 自我检测 1、如果你以前被老师或父母误解了肯定会很委屈，但现在你学会了如何调空情绪，面对生活中的不愉快，你会（ ） A、心里很烦，全身没劲 B、觉得倒霉，什么事都怨我 C、心平气和，宽容理解 D、觉得父母或老师太不通人情 28\33 * 2、爱默生曾说过：“没有热情就创造不出伟绩。”是的，生活需要热情，创业需要热情。而学习就更需要热情，热情是动力，它使你的学习情绪饱满，孜孜不倦，充满快乐！爱默生的话说明了（ ） A、情绪有积极和消极之分 B、快乐的情绪对人的生活和工作起一定的积极作用 C、热情是取得成绩的惟一条件 D、有了热情就有了一切 29\33 * 3、乐乐面对本班学风不正、纪律涣散的现状，整天闷闷不乐，情绪十分低落。你认为他应该怎样面对现实？（ ） A、要求父母换一所学校 B、感叹人生，随波逐流 C、学会调节情绪并积极配合老师扭转局面 D、顺其自然发展 30\33 * 调控情绪，做情绪的主人（怎样排解不良情绪，走出情绪的低谷?） （1）培养乐观积极的人生态度。 （2）换个角度看问题。 （3）掌握调节消极情绪的方法：①立即行动、②合理定位、③自我暗示、④合理发泄（包括喊叫法、运动法、倾诉法）⑤注意转移法 ⑥理智控制法。 小 结： 31\33 * 课外作业 简答： 情绪与个人态度的关系是怎样的？ 如何调控情绪？ 32\33 * 33\33 33\33 * 如果感到幸福你就拍拍手 如果感到幸福你就拍拍手 如果感到幸福就快快拍拍手 看哪大家一起拍拍手呀 如果感到幸福你就跺跺脚 如果感到幸福你就跺跺脚 如果感到幸福就快快跺跺脚 看哪大家一起跺跺脚呀 如果感到幸福你就拍拍肩 如果感到幸福你就拍拍肩 如果感到幸福就快快拍拍肩 看哪大家一起拍拍肩呀 幸福拍手歌 * 欣赏完后请思考： 周华健在歌曲中倾诉了那些烦恼？ 2\33 * (冠)最近比较烦 比较烦 比较烦 总觉得日子过得有一些极端 我想我还是不习惯 从默默无闻到有人喜欢 (华)最近比较烦 比较烦 比较烦 总觉得钞票一天比一天难赚 朋友常常有意无意调侃 我也许有天改名叫周转 (李)最近比较烦 比较烦 比较烦 我看那前方怎么也看不到岸 那个後面还有一班天才追赶 哎呦 写一首皆大欢喜的歌 是越来越难 (冠)最近比较烦 比较烦 比较烦 陌生的城市何处有我的期盼 挥别了家乡的伙伴 现在的我更觉得孤单 (华)最近比较烦 比较烦 比较烦 女儿说六加六结果等於十三 我问老段说怎么办 他说基本上这个很难 (李)最近比较烦 比你烦 也比你烦 我梦见和饭岛爱一起晚餐 梦中的餐厅灯光太昏暗 我遍寻不著那蓝色的小药丸 (华)人生总有远的近的麻烦 太太每天嫌我回家太晚 (冠)女友妈妈嫌我长得寒酸 虽然我已每天苦干实干 (李华冠)管它什么 天大麻烦 久而久之 我会习惯 天下没有不要钱的午餐 (李)太太发现秘书裙子很短 她就买了八千块的耳环 (华)女儿太胖 儿子不肯吃饭 (冠)车子太烂 银行没有存款 (李华冠)麻烦 麻烦 麻烦 麻烦 麻烦 我很麻烦 麻烦 麻烦 麻烦 3\33 * 一、就是高兴不起来 你曾经陷入过情绪的低谷吗？情绪的低落有哪些表现？ 4\33 1、在生活中哪些事容易使我们闷闷不乐、郁郁寡欢？ 成绩的不如意； 繁重的课外负担； 疾病的痛苦； 丢失钱或物； 朋友的误会； 老师的批评； 与父母间的矛盾； 5\33 2、情绪低落的原因是什么？ 情绪低落的原因是因为人的内心需要如愿望和要求没有得到满足，而产生失望、伤心、沮丧、懊恼、自卑等心理体验。 6\33 * 英国科学家法拉弟，年轻时体质较差，加上工作紧张，用脑过度，身体十分虚弱，多方求治也不见效。后来，一位名医给他进行了检查，没有给他开药方，只送他一句话：“一个小丑进城，胜过一打名医。”法拉弟