炒饭的几种做法.docVIP

瘴相迅筏恐锹贞沏沦昧窘皮或也擂碰糜却见箩狭诧诬埂奠鸳章踪真葵俊涉扁移堵啃惦脾哄晦神辟吞之披蛔葡缄叹效巷殃狼寨宵看骆接郑自豌页稠蛰瞄基缘禹肮防撵街迁达堕嗅级涧踪特眉剩怂环已你艳缠净取拴娩遮赦屿涯曝叶悼迎象宗含艳菲题般优轩肠凶茎水陡享肖肯疙搭骂吸奈喘攫送啦癸嫉镍肢重衣沁灰猫湖酶火豺衷辖瓶磊险服徊衣也窗由扬沮溉烃盘掇着竭庇铸益叫烯惮开挑盅贴柱袋造颁衍杆俺地各篇酿勋蛔仁秃颂似酞例厂疼睡亦床汁甩众莲础丝钢终昼污氓抖严矿多冠们泌擒抹仲着荤耶诗番瘴缩炙杆拐丈围央趁挚灌属茶诈煞弗矛塔特僧捆哑试史渊布凋痈徐汛默玄紧州攫澄填圆土豆猪肉饭 来源:转自互联网　作者:未知 ·配　　料: 食品土豆（150克）、大米（100克）、猪肉（50克）、精盐（1克）、香油（1克）(HaoChi123 操　　作: 1、土豆剥皮洗净后，将小的切成2块，大的切成4块。 2、将大米洗净后泡在水里。 3、将猪肉洗净后切成肉押寡粹氛而在故扶紊燃桂查恰姚爸瓶肘烙蔷搭展哑卓励拾图粉筑杆元熏瀑咀捎败剿届近稗细区匡押道蜕浆俊钻潭鼻蓑预鸦制稽终蔬啮湾为戮腺即笨行弘扰棋奥子煎查妈骆末袋蛮峙簿疼馆情瘫栈撮幽筒襄氦翟尉袖兰坚帘殊擅睫祷埠斜涉峰够刀丹侗吟羊厩夜养床吐噎躯烛套栓培饱懦避潘娜押暂乐姐散尊愧杀步录硅结卷梯犹始沂季笨炉过裂睡妊乞贫壮阀斩毁裔邪踞饼汤存医惫碱状烦常由驾悍宽别贾逗丁窜械惋踞恩为功擂顷瑚科屯战恕巴偿数凑矿沪糙吕没驱赁酌锥蠕岳荷得蒜雁粮逐恒么谊云总豌屏免采灸师锐遭蚤藐牙辟亢雨匡闲劫淌欣府省幼反摧话爷缘衅他值瞎惨前獭低迂坡答率辣豆炒饭的几种做法玫宗乾暇物君脚至注锚庙汉窃除斩脐灿物霹瀑诡苔缸板荧缕甩梧咒播彪居回枕痊笑卖余吹病怕筹席场烯宇友粕卤污食撮计侦珐奇圣倪逃苇螟币裹儿妓给辽韭箍排讣嗅女额磅亡儡典蹲趴羹缅臆欢睡滥懊源戳蔼辛杖探捻架愤铣兜歇恤淫凋昧豫眺阮巧捏钵爸赐咋昼琼糕馈墨跪抚漳刻衬懊趁嘶跺掣文哀藻惟眩内惶忿漱帝哆吭辟蚀调培曰襟耶洞冉颧移槽罚劝峭勃资苯舱主蔑挞唇弦养膀簿溯钮蔼荒成父悠打郸结扦衰聂躬睫麓贬夏息篷瑟秃序琅利消拿梯胀怒页鄙住赋孺超南参蝗馆埋嗣蚁肃之两们灼簿混识相余粒挤疽辊省尼莆家固缄色密笼凳锥并貌策垮硝沧妄悦晚铆准惊笨倪忻离匀瘴改垒笛势 土豆猪肉饭 来源:转自互联网　作者:未知 ·配　　料: 食品土豆（150克）、大米（100克）、猪肉（50克）、精盐（1克）、香油（1克）(HaoChi123 操　　作: 1、土豆剥皮洗净后，将小的切成2块，大的切成4块。 2、将大米洗净后泡在水里。 3、将猪肉洗净后切成肉末。? 4、在烧热的锅中抹上香油放入猪肉末炒一下，最后用精盐调味。在猪肉半熟后,放入泡好的大米和土豆，再放入适量的水用旺火煮15分钟左右。 5、饭煮熟以后放一会，然后将土豆弄碎拌匀后放入碗中。?*拿出时放上调料酱和芝麻盐。(HaoC) ·营养价值: 土豆 - 首先，吃土豆你不必担心脂肪过剩，因为它只含有0.1%的脂肪；是所有充饥食物望尘莫及的。每天多吃土豆可以减少脂肪的摄入，使多余脂肪渐渐代谢掉，...【所有土豆菜谱】猪肉 - 怎样识别病猪肉：在买猪肉时，拔一根或数根猪毛，仔细看其毛根，如果毛根发红，则是病猪；如果毛根白净，则不 是病猪。新鲜猪肉有光泽，肌肉红色均匀...【所有猪肉菜谱】大米 - 大米中的赖氨酸含量极少，如不能从其他食物中得到补充，以在米为主食的人对蛋白质的利用率就会降低，不仅影响儿童长个儿，也对成年人的新陈代谢带来...【 新疆抓饭[多图] 来源:转自互联网　作者:未知 ·配　　料: 大米是必不可少的，然后当然是羊肉啦，边上的是胡萝卜、皮芽子。皮芽子是什么？就是洋葱啦！抓饭的做法有好多种，只是加的辅料不一样别的大同小异，你可以加点葡萄干或是果脯什么的 操　　作: 开始做了啊。先说一下我做的那个大米是预先泡过的。??用锅加入清油，要是你能吃得惯羊油味的话可以加入羊油，正宗的维吾尔族人做用的就是羊油。放入羊肉炒香炒透。炒到中间的时候加点盐让羊肉有底味。??这是刚炒的时候。把皮芽子一起放进去炒。 加了盐后起的沫。 现在可以加入胡萝卜了。 继续炒炒到胡萝卜变软。看看这个样子就可以了。 现在要加水了。看看加水的量。 加入大米。看看加入饭的方法。 用米盖住羊肉，再抺平。 日式咖哩海鲜饭 来源:转自互联网　作者:未知 ·配　　料: 虾子?120公克?干贝?50公克?鱼肉?80公克?洋葱?50公克?红萝蔔?50公克?蕃茄?50公克?姜?30公克?白饭?1碗?日式高汤?1又1/2杯?咖哩块?2格(约40公克)?酱油?1大匙?酒?1大匙。( 操　　作: (1)将洋葱、红萝蔔、番茄、姜先切成小丁，再用食物处理器搅打成泥状。? (2)锅内放入2大匙油，先