课程名称大学生心理素质.doc

课程名称：大学生心理素质 课程编码：1175011 课程学分：2学分 课程学时：32学时 适用专业：所有本科专业 《大学生心理素质》 Mental Qualities of University Students 教学大纲 一、课程性质与目的 本课程为面向全体本科学生的公共选修课，旨在通过课堂教学、小组讨论、心理测验、课堂训练等多种途径，帮助学生拓展与自身成长和发展相关的心理学知识，提高自身的心理素质，，以适应社会发展对人才素质的全面要求。 二、教学基本内容及基本要求　 本课程通过讲授与大学生健康成长成材紧密相关的心理学知识，使学生“了解”；“理解”；掌握”。 绪论 1、教学基本内容 第一节：自我介绍，相互认识 第二节：做我的自画像，并结合自画像讲述自己 第三节：介绍本课程的基本内容和要求 2、教学基本要求 通过本章的学习，需要使学生“了解”；“理解”；掌握” 第二章 认识自我与完善自我 1、教学基本内容 第一节：自我意识及其意义 第二节：大学生自我意识的特点 第三节：大学生完善自我的途径与方法 2、教学基本要求 通过本章的学习，需要使学生“了解”；“理解”；掌握” 第三章 有效的情绪调节与管理 1、教学基本内容 第一节：情绪及其调节的意义 第二节：大学生的情绪特点及问题 第三节：调节情绪的途径与方法 2、教学基本要求 通过本章的学习，需要使学生“了解”；“理解”；掌握” 第四章 挫折应对与意志力培养 1、教学基本内容 第一节：大学生常见的挫折及特点 第二节：挫折的性质及大学生产生挫折的原因 第三节：挫折应对的策略与方式 第四节：意志力培养与提高挫折承受力的途径和方法 第五节：观赏心理电影《美丽人生》（或《当幸福来敲门》） 2、教学基本要求 通过本章的学习，需要使学生“了解”；“理解”；掌握” 培养与塑良好的个性 1、教学基本内容 第一节：大学生的个性构成及了解个性的意义 第二节：影响大学生个性形成与发展的因素 第三节：大学生完善个性的途径与方法 2、教学基本要求 通过本章的学习，需要使学生“了解”；“理解”；掌握” 第六章 学习心理与创造思维 1、教学基本内容 第一节：大学生的学习及特点 第二节：与大学生学习心理有关的学习理论 第三节：有效学习的心态与方法 第四节：创造性思维和创新能力的培养 2、教学基本要求 通过本章的学习，需要使学生“了解”；“理解”；掌握” 第七章 沟通与人际交往 1、教学基本内容 第一节：人际交往的含义与意义 第二节：人际交往的理论 第三节：大学生人际关系特点及其常见问题 第四节：提高与改善人际关系的原则和方法 2、教学基本要求 通过本章的学习，需要使学生“了解”；“理解”；掌握” 第八章 恋爱心理与爱的能力培养 1、教学基本内容 第一节：什么是爱情 第二节：大学生的恋爱心理 第三节：培养爱的能力 2、教学基本要求 通过本章的学习，需要使学生“了解”；“理解”；掌握” 第九章 性心理与性健康 1、教学基本内容 第一节：“性”是什么 第二节：性心理的发展理论 第三节：大学生中常见的性心理问题 第四节：出现各种性心理问题的原因 第五节：树立科学健康的性观念 第六节：用行动去维护自己的性健康 2、教学基本要求 通过本章的学习，需要使学生“了解”；“理解”；掌握” 第十章 职业生涯规划与发展 1、教学基本内容 第一节：了解常识，积极规划 第二节：认识自我，明确目标 第三节：调整心态、积极竞争 2、教学基本要求 通过本章的学习，需要使学生“了解”；“理解”；掌握” 第十一章 心理健康与心理问题预防 1、教学基本内容 第一节：心理问题与心理疾病概述 第二节：大学生中常见的心理问题 第三节：对心理问题与疾病的处置办法 2、教学基本要求 通过本章的学习，需要使学生“了解”；“理解”；掌握” 三、本课程与其它相关课程的联系与分工 无 四、课程各教学环节和各篇章(节)学时分配 本课程共有32学时，其中教师讲授教学环节的具体内容与要求 有效的情绪调节与管理 1 0.5 0.5 第四章 挫折应对与意志力培养 3 2 0.5 0.5 第五章 培养与塑造良好的个性 2.5 1 0.5 第六章 学习心理与创造思维 2.5 0.5 1 第七章 沟通与人际关系 2.5 0.5 1 第八章 恋爱心理与爱的能力的培养 1.5 0.5 第九章 性心理与性健康 1.5 0.5 第十章 职业生涯规划与发展 1.5 0.5 第十一章 心理健康与心理问题预防 1.5 0.5 五、本课程采用的教学方法和教学手段 本课程采用的教学方法以教师讲授为主（始终依靠多媒体教学系统播放课件），其中有一次课程需要使用电影播放软件的支持，此外还包括心理测验、小组讨论、课堂训练、课