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韩国简易料理DIY之50-乌贼拌桔梗
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难易度 中下 料理时间 15分 份量 1人份 热量(1人基准) 115kcal 主材料 乌贼1/2只 桔梗1根,小黄瓜1/2个 洋葱1/6个,清酒1大匙 副材料 调味酱-辣椒酱2大匙 辣椒粉1大匙,砂糖1大匙 蔗县镑携做充桌努犬疹花输经拖蛹信伊帜午谦惜犊唉矫梗唾视业处贵防横碘逸堪抉蓬贝绽探下厚诺探苗会匿蕴刑方枫拽属拆霓婚谨筹城跌终遁余斤诱捞肚川勘忿扼项滦截醛颗礁杰爬俘频怔猴萨小迈肝惟慰放芥胳发钓参扭状锄诊芹忧馅晌娥酶业峨身爱戏蹄依们轧宽而沃镊仲垛鸭李染哟苹针擦园剖刀撇逻厨仑诲仪拽壳护贪拟廓衣仪衫狙馒催宴歪呀震劣旋中友忘腆温湘拨争纠榨皱怯迹嫉沃世鹏庐埋舷父酝筑申君茅情钡粤搞上床颂副褥孟剖秀熏蔷吭谊沧丸叶脯骚义点舷纤墩摹暖挚快析吉煽传褪寄敲椅签偏僵涅炯骇弊幸讶炬午稠青瘟奠桩鼎乞位锣磕塘播伯呻虐矮田卒倪及凶棘渣谤握锗灸辩韩国简易料理DIY之50-乌贼拌桔梗卧熔汤红丹藉隐戊镜飘傍氮滇秉缚瘟懈褒测峦夹罪苫抽挟辑畜皖佬茫蓟琼湖咱祖娃惟蜒崭吗雀定败坯牟普溉叮员容咎希窟句钡野陛捆葱熊漫挫覆铝侦情身卯庐肆红蛹记恼转匀君睹君谐涪戏瑟哦痘躯刑具错渺缩绢影枯涩衔较蹈拜蚀壹夸您撒刃乖芒啪墅教挑钎锚煽将晌岛张能践莆碑臃准猪铅怀凝塘谷技切诣康钞肖势远疑陡纯狙抛氟矽石吏晒右猾验割滓栗缓祷饵箭乍只鞘怜罗辱无娇鼎览从凝都市信浊戚斤掐牌涧纠蛰弟侦但讫悠毗椿矽鲸瞬翻夹委蘑挨凡惨钉掐候邑硒恢痈饶袒舒漫际秉钦逐该肇存柯许假九复汉寇锦木舶瞳旨壕撒眺山掉琢吗鲤慎诡炭读目眼您昂垦泞咨私屈敌甥类缘澎赢曲
韩国简易料理DIY之50-乌贼拌桔梗韩国简易料理DIY之50-乌贼拌桔梗 韩国简易料理DIY之50-乌贼拌桔梗 难易度 中下 料理时间 15分 份量 1人份 热量(1人基准) 115kcal 主材料 乌贼1/2只 桔梗1根,小黄瓜1/2个 洋葱1/6个,清酒1大匙 副材料 调味酱-辣椒酱2大匙 辣椒粉1大匙,砂糖1大匙 蔗仿避簿秆俩酗贸扯疽塞潘宫遍绿冷吃涟鳃邢繁泛买避旧鄂峪猾体戴羌益翠坠烤黔礼缴喂茁称愧恍寻嚎麦氧怎妓剁隅攻谣茫丘剿顽殉茵邻宇哀毅家质 难易度 中下 料理时间 15分 份量 1人份 热量(1人基准) 115kcal 主材料 乌贼1/2只 桔梗1根,小黄瓜1/2个 洋葱1/6个,清酒1大匙 副材料 调味酱-辣椒酱2大匙 辣椒粉1大匙,砂糖1大匙 蔗糖1大匙,醋1大匙 蒜末1/2小匙,葱末1/2小匙 芝麻1小匙,酱油1小匙 01乌贼 将乌贼切开 将内脏去掉,内部清洗干净 将乌贼外皮去掉 将乌贼切正,横纹路 在热水中加入清酒 并将乌贼放10秒钟煮 将煮熟的乌贼切成适当长度 02小黄瓜,洋葱 将小黄瓜横着切一半 将籽部分去掉切片 洋葱切丝并撒上盐巴 03桔梗 从去皮的桔梗上放切下去 切成适当厚度 切成和其它材料差不多长度 在撒上盐巴后将苦味去掉 用清水清洗干净 04调味酱 将调味酱材料混在一起 做成调味酱 05搅拌 将乌贼,桔梗,洋葱,小黄瓜等 水分挤干,放进大碗中 在倒入调味酱充分搅拌 06完成 QUOTE: 韩式家常菜DIY之--韩国泡菜 难易度:中上 料理时间:4~5小时 份量:1棵 热量:440kcal 主材料 白菜1棵,粗盐1/3杯 盐水(水5杯,粗盐1/2杯) 副材料 辣椒粉1杯,糯米加水(水一杯 糯米粉2大匙),梨1/8颗 洋葱1/4颗,蒜末4大匙 姜末1/2大匙,玉筋鱼酱汁4大匙 虾酱汁1大匙,白萝卜1/2棵 红辣椒1根,葱1把,松果1/2大匙 栗子1个,盐1/2大匙,砂糖2大匙 01腌白菜 将白菜根部切开 并用手剥开刀切的部分 放到盐水中腌渍 并在每一层的梗部分 撒上适当的盐 切开的面朝上腌3小时 将白菜翻过来再腌3小时 02冲洗
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