激活大脑的方法.docVIP

六种刺激激活你的大脑 一、大脑喜欢新的变化 新鲜的事物总会带给人们眼前一亮的感觉，比如花坛里盛开的连翘花，展柜里的一双新皮鞋，甚至是新开业的酒店牌匾，都会使人们为之侧目.这是人类的本能之一，因为我们的大脑喜欢新的变化带来的刺激. 人类的本性之一，就是希望不断学习新知识，获得新的刺激，从而产生愉悦感.大脑厌恶反复，它对新奇事物有着强烈的渴望与追求.一个刚刚接触事物的孩子，他所接触的一切内容都会使他充满好奇心，这就是人类大脑的本性. 不过动物喜欢陈规旧矩，它们依照遗传下来的习性支配自己的行为，因此在动物的世界里很难有发展和变化，也没有倦怠.但是对于人类来说，生存本身就是一个不断变化的过程，没有变化就没有发展，整个人类世界就会陷入不正常和极其无聊的状态当中.特别是生活在快节奏当中的现代人，似乎都换上了对变化的强迫症. 可是让我们感到不可思议的是，人的大脑喜欢新的变化的同时又在进行抵触.那是因为大脑遇见相同的事物时，总会有希望反复的惯性作用于大脑. 当有一天你突然发现自己走错了上班的路，心里会产生轻微的焦虑，而这种焦虑就会形成压力，因此你会努力找回所熟悉的路线，这就是一种习惯.不管是从经济上还是从精神上说，习惯都是最经济的思维反应.试想一下，如果你每天都为走哪条路上班而苦恼会是什么情况？当然会浪费大量的精力.习惯让我们感觉更轻松，更安全. 人们把长期以来形成的习惯和安全的状况、场所称之为思想中的安全基地.比如一个蹒跚学步的小孩第一次自己走出大门时总会回头，以确认妈妈在后面看着自己.当小孩的心里产生“不管遇到什么危险，妈妈都会保护我”的想法时，才可以安心地挑战新奇事物，让心里充满好奇心和探求欲.这时，对于小孩来说，身后的妈妈和家，就是他的安全基地. 当人们脑中的安全基地被动摇时，会给人们带来不安和恐惧心理.因此，人们需要的既不是强烈的波动和变化，也不是无聊的不断反复，我们要在它们中间找到一个平衡点，使之形成较安稳的动态平衡. 二、大脑喜欢冒险 试想在一场棒球比赛中，一方具有压倒性的优势会怎么样？比赛会变得毫无乐趣，而若赢若输的可能性会使比赛更具观赏性.就像我们喜爱观看这种无法预知输赢的比赛，我们的大脑喜爱事物的不确定性，显而易见的事物提不起我们的兴趣.大脑期望在安全和反复的前提下，享受适当的不确定性带来的乐趣. 向未涉足的处女海域航行的船长，前途未卜的探险家，以及首航飞行员，他们的这种将生死置之度外，敢于挑战高度的不确定性的勇气，让我们对他们产生钦佩之情.当然这种勇气的大小因人而异，它因个人的性格、经验以及所处的环境的不同会显现出很大的差异，而且和大脑中的多巴胺含量也有密切的关联. 有一个《第一只企鹅》(First Penguin)的故事经常在研究脑科学的领域被提起，讲的是一群企鹅想要进食，必须进入汹涌的海水中，而且海水里还有海豹等可怕的猎手在等待它们.正当企鹅们犹犹豫豫不敢入水，有一只小企鹅勇敢地跳了下去.这就是第一只企鹅，一只接受冒险的勇敢的小家伙.在这一只企鹅的带领下，其他企鹅才纷纷跳入了水中. 人类也生活在充满不确定性的世界里，不过也不能因为畏惧而在原地踏步不前，早晚要做出决定并实施行动.当然，也许可以理性地判断后做出合理的决定，但是其间一定会产生一定的紧张和不安的情绪.不过，让我们感到欣慰的是，对事物在适当范围内的不确定性，大脑十分享受其带来的乐趣. 剑桥大学的席尔特博士报告了一个有趣的实验结果，就是以50%的概率分发给猴子果汁的实验.报告称，猴子在等待可能出现的果汁的过程当中，脑内分泌出了多巴胺.运用脑科学的理论所得出的结论就是，在适当的范围之内，不确定性带来的是一种乐趣. 那么我们就要将这种理论应用于学习当中，我们对太简单的数学题毫无兴趣，但是过于复杂的又会使我们不得不放弃.那么，让我们找几道难度适中，经过努力就可以解出的题目，解出题目时的喜悦会随着难度的增加而增加.确定性和不确定性之间的动态平衡，会让我们的学习变得快乐而有趣，这就是学习的要领. 三、大脑喜欢发展和成长 几乎没有人生下来就喜爱学习，比起坐在椅子上进行枯燥乏味的学习，跑到院子或上山玩耍更会让我们提起精神，但是经过一番欢快的玩耍之后脑中形成的是一种空虚感，这都是人类的本能.一时开心的玩耍，并没有明确的目标和切实的收获，所以期待已久的大脑会对这种中断产生失望和后悔.不管我们做任何事情，当大脑沉浸在为了目标而努力的氛围时，就会变得开心愉快. 人类的大脑会依据大量的经验得到的判断力，试着预测和期待事物的结果.一旦我们在某件事情上成功，大脑不会忘记它带来的快乐或感动，并努力尝试再现成功的感觉.也正是因为大脑拥有这种