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直面挫折 直面挫折 人生难免有挫折 ①挫折的定义 挫折是指个体在从事有目的的活动中，遇到了障碍或干扰，导致其动机不能实现，需要不能满足时产生的情绪反应。 ②挫折的产生 在实现目标中遇到困难和障碍，既难以克服有找不到替代目标，就产生挫折感。 讨论：是不是只有平凡的人才会遇到挫折呢？你能举例说明吗。 古今中外，无论是伟人还是普通人，都会遇到这样或那样的挫折。  孔子从小家境贫困，没有受教育的良好条件，只能通过自修来学习。他从15岁开始发奋读书，遇到难题就多方求救，曾说：“三人行，必有我师焉。”他为了实现自己的理想，周游列国，历经坎坷、磨难和挫折，终于成为我国著名的学者和大教育家。 　　有一个小孩在草地上发现了一个蛹。他把蛹捡起来带回家，要看看蛹是怎样羽化为蝴蝶。 　　过了几天，蛹上出现了一道小裂缝，里面的蝴蝶挣扎了好几个小时，身体似乎被什么东西卡住了，一直出不来。小孩子看着于心不忍，心想：我必须助它一臂之力。于是，他拿起剪刀把蛹剪开，帮助蝴蝶脱蛹而出。 　　可是，因为蝴蝶在离开蛹前必须经过痛苦的挣扎，直到它的双翅强壮了，才会破蛹而出。由于小孩的帮助使这只蝴蝶过早地离开蛹体，所以出来以后其身躯臃肿，翅膀干瘪，根本飞不起来，不久就死去了。 　　 　　其实，人何尝不是如此呢？煎熬、磨炼、挫折、挣扎……这些都是成长必然的过程与代价。 归纳小结： （1）什么是挫折？ （2）挫折是怎样产生的？ 自然灾害、社会因素、个人条件限制等。 （3）挫折对人的影响具有两重性： 消极影响和积极影响 （4）面对挫折的不同态度，结果不同： 勇敢战胜挫折的态度——成功 向挫折屈服的态度——失败。 一、理智控制： 二、注意力转移： 1、自我解嘲 1、改变注意焦点 2、自我暗示 2、做自己感兴趣的事 3、自我激励 3、改变环境 4、心理换位 5、学会升华 * * 思考：为什么我们总喜欢在喜庆的节日里祝福别人？ 这些祝福都表达了我们内心一种美好的祝愿，而生活的现实并非如人所愿，我们还是会遇到困难，遭到挫折，让我们今天共同来探讨挫折这个话题吧。 ① 阅读P28情境体验： 思考：情境中的中学生遇到了什么问题？他们有什么情绪体验？什么是挫折？ 张海迪，1955年秋天在济南出生。５岁患脊髓病，胸以下全部瘫痪。她虽然没有机会走进校门，却发奋习，学完了小学、中学全部课程，自学了大学英语、日语、德语和世界语，并攻读了大学和硕士研究生的课程。1983年张海迪开始从事文学创作，先后翻译了《海边诊所》等数十万字的英语小说，编著了《向天空敞开的窗口》、《生命的追问》、《轮椅上的梦》等书籍。从1983年开始，张海迪创作和翻译的作品超过100万字。现为作家、全国政协委员。 桑兰出生于1981年2月，浙江人。原国家女子体操队队员,在全国性运动会上曾获得跳马冠军。1998年在纽约市长岛举办的友好运动会上不幸因脊髓严重挫伤而造成瘫痪。在美国治疗期间，以“桑兰微笑”征服了大洋彼岸的人们。2001年1月14日，桑兰接受申奥形象大使聘书 ，成为2008年北京申办奥运会的形象大使！ 猜一猜 他是谁？ 1832年，23岁，他失业，竞选议员失败 1833年，他开办的企业，倒闭了 1835年，他的未婚妻不幸去世了 1838年，他竞选州长未能成功 1843年，他竞选国会议员成功 1848年，他竞选连任国会议员失败，他申请当个州土地管理员失败 1854年，他竞选议员失败 1856年,他竞选副总统提名,失败 1858年，他再竞选议员失败 1861年，52岁，他当选为美国第16届总统，他是美国历史上最伟大的总统之一 林肯 唐僧 师徒到西天取经，历经九九八十一难 沉香 为了救出母亲遭受了难以想象的困难和挫折 孔子 周游列国，历经坎坷、磨难和挫折 屈原 他的正确主张遭反对失败，被放逐汉北　 你看： 挫折是每个人都会遇到的，只是挫折的大小、轻重因人而异罢了。挫折是人生道路上的正常现象，几乎不可避免。 究竟是什么原因造成挫折呢？ 造成挫折的因素 （有自然因素、社会因素、家庭因素、个人因素） 第一、自然因素，包括干旱、洪水、地震、海啸、台风等； 第二、社会因素，包括恐怖事件、战争、社会动乱等；展示9*11事件和伊拉克战争的图片；战争给人类、社会和国家的打击是最严重的。 第三、家庭因素，包括婚异、贫困、失去亲人等。 第四、个人因素，包括智力、生理缺陷等；这给青少年的生理和心理容易带来负面影响； 日本地震 海啸袭击斯里兰卡 9*11事件 蛹与蝴蝶 第一、消极影响：给身心造成打击和压力，带来精神上的烦恼和痛苦； ??????????第二、积极影响：使人得到考验，得到锻炼，成为迈向成