2015年理论初级辅导题.doc

简述题：(中级) 简述社会体育的改革目标？ 答：{全民健身计划纲要}和{规划}对社会体育的改革目标也做了规定。一是管理体制，在明确各级政府职责的基础上，建立以地方政府为主的全民健身管理体制，构建起面向大众的多元的体育服务系统；二是运行机制，形成国家与社会、个人共同兴办、充满生机和活力的全民健身运行体制；三是组织体系，建立并完善社会化的群众体育组织网络和国民体质测定系统。 简述运动创伤中休克的原因及急救方法？ 答：原因：（1）创伤性休克。主要是损伤引起的剧烈疼痛所致 （2）出血性休克 急救方法：对于休克，可采取以下措施：安静休息；饮水；调整呼吸；止血；镇静和止痛；伤口的包扎和固定；针灸治疗等。 简述体育场地器材的布置使用原则？ 答：体育场地器材布置应遵循： 科学性和全面性 区别对待原则 安全性原则 方便群众锻炼和使用的原则 技术练习质量评价的主要标准包括哪些？ 答：（1）动作的准确性与优美性 （2）动作的协调性与经济性 （3）动作的缓冲性与弹性 （4）动作的力量性与有效性 {全民健身计划纲要}的主要特点有哪些？ 通过政府行为发展全面健身事业。 用系统工程的办法建设全民健身事业。 整体性的建设全民健身事业。 通过社会化的路子建设全民健身事业。 用整体规划、逐步推进的方式，发展全民健身事业。 我国社会体育的基本方针是什么？ 答：发展社会体育事业的方针；为增强人民体质，提高人民健康水平服务的方针；为经济建设、国防建设和社会发展服务的方针；以改革促发展推进体制创新和机制转变，国家与社会共同兴办的方针；活动与建设并举，重在建设的方针；特别保障青少年儿童体育活动的方针；国家扶持少数名族地区发展社会体育事业的方针。 为什么在不同的运动后要补充不同的营养物质？ 答：参加力量性为主的运动（如举重、引体向上）时，由于运动的目的是增加肌肉力量，所以运动后应多增加肉类等蛋白质的营养补充，既可以促进疲劳的消除还可以增加蛋白质的合成，增加肌肉体积和肌肉力量。 参加小强度、长时间的耐力运动（游泳，慢跑等）时，主要靠糖的有氧代谢提供能量，运动后应该补充淀粉类食物，以促进糖原的合成。 参加强度较大，时间又长的运动（如球类比赛）时，主要靠糖元的无氧代谢提供能量，会引起乳酸堆积，所以运动后应多补充蔬菜、水果等碱性食品，以加速乳酸的消除，并及时补充水分。 简述讲解法的基本要求？ 答：（1）讲解要有明确的目的性。（2）讲解要正确。（3）讲解要简明易懂 （4）讲解应与启发思维结合 简述运动性疲劳的分类？ 答：运动性疲劳有三种分类方式 按运动方式划分可分为快速疲劳和耐力疲劳。按疲劳发生的部位划分可分为脑力疲劳和体力疲劳。按身体整体和局部划分可分为整体（全身性）疲劳和局部（器官性）疲劳 简述开展全民健身工作的主题？14 按照不同的锻炼目的与任务划分，身体练习方法包括哪几种？78图5--2 。 判断与选择：（中级）初级跟学 在游泳教学中对于学员因紧张害怕而引起的错误动作，可采用安全保护的方法纠正。 教仰泳腿时强调踢出水花，是踢水加速的有效方法。 判断动作是否巩固的标准是：学习新动作或条件变化以后，原来的动作是否能够保持。 仰泳的腿部技术？ 仰泳腿的动作是直腿上扬，屈腿下压？ 蝶泳的腿部技术？ 蝶泳的打腿动作应从躯干开始发力，腰带动大腿、小腿、脚做鞭状打水。 蝶泳手臂与腿的配合节奏？ 蝶泳第一次打腿应与手臂的入水前伸动作同时进行。 蝶泳第二次打腿应与手臂的推水动作同时进行。 竞技游泳的四种基本姿势是蛙泳、蝶泳、仰泳、自由泳。 游泳基本上可以分为两大类：即竞技游泳和大众游泳。 游泳正式比赛项目有六大类：蝶泳、仰泳、蛙泳、自由泳、个人混合泳、接力。 及时的语言鼓励是帮助学员掌握正确的动作的重要方法。 蛙泳划手蝶泳打腿在蛙泳和蝶泳练习中都可以采用，但练习的目的和要求应有所不同。 游泳教学班人数在50人左右不存在安全隐患？ 游泳教学过程中的示范面有正面、侧面、背面。 影响教学质量的重要原因是身体素质水平？ 学习游泳技术的最佳间隔时间是每周3—4次。 有氧练习的关键因素是练习的持续时间和练习强度，根据研究报道：有氧练习的持续时间必须在20分钟以上才能达到相应的练习效果？ 救生类： 1.直接赴救的技术环节 答：例如直接赴救可分为入水前的观察、入水、接近、解脱、拖带、上岸等过程。 2.救生的基本技术： 答：实用游泳技术一般包括踩水、抬头爬泳、侧泳、反蛙泳、潜泳等。 3.接近的方法： 答：游泳救生中，施救者尽可能丛溺水者的侧面做动作，以确保自身安全。 4.对于溺水者的现场急救？ 答：上岸后在保持呼吸畅通的情况下，溺水者无呼吸应立即送往医院。 简述职业社会体育指导员应该掌握哪些基础知识？ 答：法律法规基础知识，包括：【体育法】、【劳动法】、【消费者