华东师范大学2015年《女生网球(基础)》教学大纲.docxVIP

华东师范大学 大学体育教学部2015年《女生网球专项自选课》教学大纲教学目标和要求进一步学习并巩固网球运动的基本技术和基本技能。提高学生的网球兴趣与爱好，培养学生具备最基本的实战能力。了解网球的基本比赛规则和裁判法。全面提高学生的身体素质，特别加强学生的心肺功能，增进学生的身体健康，培养良好的体锻习惯。扩展学生的体育技能知识，提高学生对体育竞赛的观赏能力。教学内容理论部分根据华东师范大学公共体育课理论部分的学习要求，从2014级本科生开始，所有学生都需要在第一学年完成《体育与健康》慕课学习。学习时间为一个学期，可以在第一个学期学习，也可以放在第二个学期学习，课程合格并获得结业证书之后方可获得公共体育课学分。如果学生在大一第二学期结束之时还未完成《体育与健康》慕课的学习，需在大二继续重修，直至合格。实践部分体能锻炼与测试：（见总纲各学期体能锻炼与测试内容安排）专项技能：掌握正、反手底线抽击的基本技术，提高击球的稳定性，基本掌握移动中正、反手抽球的技术，培养预判意识，学习空中截击球技术和上手发球技术。专项素质：变向跑、变速跑，3—6米摸线跑单脚跳、蛙跳网球掷远评价内容、方法和评分标准技能评价：中距离正、反手连续对拉球（占40%）：测试方法：二人中距离正反手对拉球各8只。2.评分标准：掌握较好脚步移动到位，击球动作连贯、流畅，回击球具有良好的稳定性和力量86-100分基本掌握脚步移动基本到位，击球动作基本连贯，回击球稳定性尚可。61-85分掌握较差脚步移动不到位，击球动作不连贯，不能有效完成击球过程，稳定性差。40-60分3.评价方法：（1）班级推选4—5名代表，组成学生评分小组，使用计算器，学生评估占50%（评分小组成员成绩必须由其他全体学生评定）。（2）教师评分占50%，学生与教师评分总和的平均分，即为学生最后技能成绩。（3）教师和学生的评分结果都必须公开亮分。理论知识评价（10%）1.2人一组，抽签选择观赏篇体育项目。2.分散或集中方式，由学生讲解选择的观赏项目（包括项目特点，一般规则，胜负或优劣的判断，观赏方法等）另一人可补充。3.由教师按总纲评定标准给予评分。（三）体能测试评价（占30%）按总纲各学期体能测试内容安排项目的平均分为学生该学期体能成绩，各体能测试的项目成绩对照表详见总纲内容。内容：女生测50M、800M、仰卧起坐；男生测50M、1000M、引体向上。标准：见附表。学习态度评价（占20%+5）1.出勤情况：全勤为10分，旷课一次扣10分，事假一次扣4分，病假一次扣3分。2.上课表现：积极认真8—10分，一般5—7分，较差1—4分。3.体能进步或退步（第三或第四学期）（1）凡本学期所测体能与上一次相比，如全部进步加5分，以资鼓励；（2）凡本学期所测体能与上一次相比，退步一项扣5分，退步两项扣8分，全部退步扣10分。注：退步是只标准差以外。教学进度安排周次专项教学内容体能锻炼内容11.分班；2.课程介绍和学习要求21.球性及球感练习；2.复习正、反手握拍法；3.正手抽球动作分析及练习；4.正手击自抛球；5.二人正手对拉。网球掷远31.球性及球感练习；2.反手抽球动作分析与练习；3.反手击自抛球；4.二人反手中距离对拉。心肺功能锻炼41.正、反手抽球常见错误分析；2.复习下手发球；3.正、反手中中距离对拉球。3-6米摸线跑、变速跑5理论知识课61.正、反手击球动作挥拍练习；2.下手发球练习；3.中距离征收对反手对拉（交替）蛙跳、单脚跳71.二人中距离反手对拉练习；2.中距离正、反手对拉交替练习。心肺功能锻炼81.正、反手抽球动作再分析；2.二人长距离对拉球。网球掷远91.截击球介绍；2.二人网前截击球练习；3.二人长距离正对反练习(交替）.3-6米摸线跑、变向跑101.截击球复习；2.二人网前截击练习；3.二人长距离正手对拉；4.长距离反手对拉。蛙跳、单脚跳111.上手发球介绍及上手发球练习；2.二人长距离正、反手对拉综合练习；3.一拉一截击练习。心肺功能锻炼121.上手发球复习；2.二人长距离对拉练习；3.教学比赛。3-6米摸线跑、变速跑13裁判法及教学比赛心肺功能锻炼14对拉球专项技能测试15理论知识课16体能测试17体育技能知识交流18机动《男子网球专项自选课》教学大纲教学目标和要求进一步传授和提高网球运动的知识与技能水平，掌握自我锻炼的方法，培养自我锻炼的积极性和坚持锻炼的习惯。通过网球运动锻炼，进一步激发学生学习兴趣和提高分析网球主要技能的能力。继续加强学生心肺功能和其他体能的锻炼，使身体各项体能水平有进一步提高。加大学生参与组织网球比赛力度，使学生真正懂得网球比赛魅力所在。扩展学生体育技能知识，提高学生对体育竞赛的观赏能力。教学内容理论部分：（详见总纲各学期理论课内容安排）1.根据华东师范大学公共体育课理