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《做一个快乐的天使》教学设计讲义
《做一个快乐的天使》教学设计
活动设计思考
烦恼是一种比较消极的情绪体验,会使人的工作和学习效率降低,而且长期的烦恼更会使人的身心健康受到影响。因此,有意识地帮助小学生认识自己的烦恼,并引导他们排除这些烦恼,也是帮助小学生培养健康积极情绪,树立完美人格的一个方面。本活动以“远离烦恼,寻找快乐”为内容,帮助小学生认识自己的烦恼,并寻找排除的途径。
活动目的
1、认识不良情绪是每个人都有的正常情绪,但如果不加以缓解或者不会正确处理则会对自己生活、学习带来危害。
2、掌握缓解和消除不良情绪的几种方法。
3、通过活动增强对自己情绪的调控能力,做自己情绪的主人,帮助学生形成积极的心理防御机制。
活动形式
1、????????????
2、????????????
重点、难点
重点:学会缓解或消除烦恼的积极措施。
难点:引导学生就烦恼讨论有效的防御、缓解、消除措施。
活动前的准备
1、??
2、??
3、??
活动时间
一课时
活动过程
一、???????
1、 活动——《雨点变奏曲》
说明:小雨:手指互相敲击???????? 中雨:两手轮拍大腿???
大雨:用力鼓掌???????????? 暴雨:跺脚
2、?????????
教师:看到大家这么开心,老师也很高兴,带着这种愉悦的心情让我们一起开启本节课的旅程吧!
二、???????
(1)出示烦恼表情的图片(2个)
(2)生观察谈感受
师:你看到了什么?感受到了什么?你希望自己过这样的生活吗?(不希望)。那你希望过什么样的生活?(开心的。高兴的。)英雄所见略同,老师也很向往这样的生活。尽管烦恼在生活中不可避免,我们也要学会——向快乐出发(板书课题)。
(3)师愉快的心情让人精神振奋、精力充沛,学习、工作的效率会特别高;那么烦恼会给我们带来什么影响呢?下面我们先来看一个视频,请同学们边看边思考:
①小品中的小方表现出什么情绪?
②这种情绪给她的学习和生活带来什么影响?
三、???????
a)?????? 小品表演“她落入了烦恼的深渊”
内容:学生小方、冰冰各自在看发下的数学试卷。小方自言自语:“哎,这下完了,才考76分,我怎么不考90分?爸爸、妈妈一定对我很失望。……这道题对了两步,老师都不给分,老师不喜欢我。”然后趴在桌
上闷闷不乐。下课了,冰冰过来说:“小方,走,打球去。”小方不理,冰冰上前想看小方的试卷,小方没好气地说:“看什么看。没你考的好,开心了吧。”冰冰委屈地楞在那儿。
旁白:第二天,小方的试卷没让家长签名就交了。路上见到数学老师就躲开,数学课上无精打采,作业也越来越不认真,还经常不交。
(2)学生讨论,教师启发引导
(学生讨论以上两个问题,老师引导学生讨论,启发学生认识小品中人物表现的情绪是消极情绪,并把消极情绪比喻为落入了深渊。这种消极情绪往往导致不良的行为和后果。)
屏幕显示
事? 情 情? 绪 行? 为 后? 果 小方数学成绩不理想 烦恼,表现为
难过、伤心、悲观、自责不安、紧张、害怕 不敢告诉父母,上课没精神,躲避老师不理同学,对同学态度不好,作业应付了事。 成绩下降更快,同学关系不好与父母关系不和谐,怨恨老师。 (3)问:“刚才的小品你明白了什么?”(心情不好会产生不好的后果)
归纳:这种难过、伤心、悲观、自责不安、紧张、害怕的情绪,我们就把它叫做消极情绪或者叫不良情绪。消极情绪会使一个人产生不良的行为。结果不仅使学习退步,还影响了与同学、老师和家长之间的关系。可见不良情绪的危害性多大。因此,我们应该学会什么?对,要学会摆脱不良情绪,调整心态走出阴影,做自己情绪的主人。
四、???????
1、小组讨论,总结调节情绪的方法。
(1)“烦恼伴随着我们的成长会接踵而至,事实上我们每一个人都要承受,都要经历这样的日子。想想你以前遇到过什么烦恼,你又是用什么办法来缓解和消除的?小组内互相说一说,比比谁摆脱烦恼的办法多。
(2)教师引导全班讨论,教师适时板书把发言归纳起来。
之后再屏幕显示调节情绪常有的方法:
自我控制:压制怒火,延迟发作
转移回避:做别的事,转移注意力
合理发泄:在房间里大叫或找人倾诉或写日记
自我安慰:自己暗示自己没事的
激励进取:努力发奋,争取成功
调整目标:重新估计自己的能力,把目标降低一些
改变认识:遇到挫折心情不好时,试着从好的方面想问题
师问:“还有没有其他的方法?(有)调节情绪的方法还有很多,只要我们拥有“积极的心态”,就会与快乐同行!
过渡:用微笑面对烦恼,用积极的心态解决困难就会成为一个快乐的人。俗话说“当一份快乐跟别人一起分享时,它就变成了两份快乐;当一份烦恼跟别人共同分担时,它就成了一
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