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浅谈优秀女子公开级赛艇运动员机能监控的研究 　　[摘要]作为重大体育运动中的水上项目，赛艇进入并在我国推广时间不长，运动员在该项目上国际赛事中未取得太多成就。同时，我国相对应的赛艇科学训练生研究工作也比较欠缺。文章以运动训练中运动员机能监控现状为着眼点，在此基上研究大周期训练过程中，分析血红蛋白浓度、血尿素、身体成分等指标的变化。通过总结赛艇训练中各机能指标变化，为完善赛艇科学训练提供可借鉴性建议和意见。 　　[关键词]优秀女子；公开级；赛艇运动员；机能监控 　　[DOI]10.13939/j.cnki.zgsc.2016.22.292 　　1 运动训练中运动员机能监控现状 　　在赛艇训练中，为确保训练正常有序开展，对运动员训练过程通常都采用机能指标监控。目前赛艇训练的监控主要采用心率与血乳酸相结合的方式。运动时心率的快慢与运动强度有关，强度越大，心率越快。用心率评价运动强度必须在最大摄氧量水平之内，因此心率监控运动时的负荷强度还有一定的局限性。血乳酸浓度能反映乳酸的生成与消除的平衡，运动时血乳酸的变化与训练强度有关，也与训练时动用的能量系统有关，因此经常将二者结合使用。 　　血尿素（BU）、血清肌酸激酶（CK）也用于赛艇训练的监控。运动会使蛋白质保持较高的代谢水平，还会影响肝、肾功能，因此会使血尿素发生变化。短时间BU变化不明显，当运动负荷超过30min时血尿素水平明显上升，血尿素对训练量十分敏感，CK的作用是催化三磷酸腺普和磷酸肌酸之间高能磷酸可逆性的转移。研究还发现，肌肉酸疼与血清CK水平存在高度相关。负荷强度与时间对CK的影响最大，不同的训练方式对CK的影响也不同，力量训练对CK活性影响最大，其次是无氧、有氧训练。 　　赛艇训练的监控主要是用心率、血乳酸结合以及CK、BU结合来进行。心率、血乳酸结合对于发展能量代谢的训练监控敏感，CK、BU对于力量训练的监控更加敏感。 　　2 运动训练中运动员机能监控现状分析 　　2.1 长周期赛艇训练对血红蛋白浓度的影响及其变化规律 　　研究表明，在当前有氧运动项目中，赛艇项目对人体的生理要求最高。血红蛋白直接关系到有氧运动能力高低，因此，作为高耐力需求的赛艇项目，对其摄氧量要求较大，其血红蛋白浓度也是保持在一定数值标准。我国成年女子运动员血红蛋白浓度（128+/-13.0g/l）。同样，其红细胞计数、血红蛋白浓度、红细胞压积整体水平低于其他运动项目运动员。 　　更深层次讲，赛艇训练以大运动量有氧耐力训练为主。在一定范围内，赛艇训练的千米数与比赛成绩高度相关，高水平的运动员平均每周要保证 160千米以上的训练量。以往研究认为，血红蛋白浓度等血液学指标的变化与性别、运动项目、运动方式、运动时间以及运动年限有关。耐力型项目的特点是一次性训练持续时间长，运动量大，以有氧训练手段为主。长距离耐力项目出现血红蛋白浓度下降及运动性贫血的可能性更大。相较于田径、摔跤等项目运动员，女子赛艇运动员的血红蛋白浓度、红细胞计数等指标下降更明显。耐力运动可造成体内自由基代谢异常导致蛋白交联，红细胞膜骨架蛋白的组成、结构和功能异常，引发血管内溶血。消化道出血现象在耐力运动中普遍存在。运动性消化道出血，也在一定程度上影响体内血红蛋白水平。 　　由于女子赛艇运动员的特殊性，容易出现消化道出血及月经失血量增加，排汗量增多导致铁的丢失增加，机体脂质过氧化水平更高，更易出现血红蛋白浓度下降，甚至导致运动性贫血。而血红蛋白浓度下降会降低最大摄氧量水平，影响有氧运动能力，进而影响运动成绩。因此，在女子赛艇运动员训练期间尤其要注意血红蛋白浓度的变化，出现大运动量训练情形应合理补充必要营养，确保运动员保持最佳竞技状态。 　　2.2 长周期赛艇运动训练中血尿素的变化特点 　　在运动训练中，血尿素水平的变化与运动负荷量和强度有关，研究发现血尿素对负荷量更为敏感。血尿素值的变化可反映身体机能的恢复情况。 　　血清尿素浓度不仅受运动强度、时间的影响，也受运动类型的影响。力量训练容易使血清尿素浓度升高；相同的练习类型与时间下，强度刺激越大，血清尿素升高越大。赛艇属于有氧力量耐力类体能项目，在冬训期间进行了大量的陆上力量训练。 　　2.3 体成分在训练周期中的变化情况分析 　　赛艇属于周期性有氧力量耐力运动项目，2000m比赛大约耗时5.30～8分钟。启航需要运动员的拉桨力量达到1000～1500N；在途中需要500～700N的拉力。因此，运动员不仅需要大肌肉力量和有氧耐力作为基础，还需要体重优势。因为体重有滑座支撑，体型大的运动员在比赛中占据更有利条件。 　　女赛艇运动员在保持大体重的前提下训练，其体成分得以改善。表现为去脂体重显著增加和体脂百分比下降，为专项能力得到有效提高。 　　2.4