如何面对挫折.pptVIP

许多不成功的人不是没有成功的能力与潜质，而是在思想上就不想成功。因为给他们在受到羞辱时暗自神伤，嗟叹命运不济，从不给自己打气，他们会习惯“被劣势” ，久而久之真的只有与失败为伍了。 也有一些人并不是不给自己一点激励，而是很快就把自己的承诺泡在脑后，没有认真地执行过既定的目标。 中国人自小就被要求要争气，在逆境中要奋起，而支持崛起的信念则来自自我激励。每当遇到不顺心的事时，要告诉自己一切都会过去的，这没什么大不了。 事例1、 美国哈佛大学威廉.詹姆斯发现，没有受过激励的人，仅能发挥其能力的20%—30%，而当他受到激励时，能力可发挥至80%—90% 事例2、 1991年，一个名叫凯贝尔的女子徒步穿越非洲，不但战胜了森林和沙漠，更通过了400Km的旷地。人们问她怎么完成这样的壮举的，她回答：“因为我说过我能”。问她对谁说过这句话，她的回答是：“对自己说过。” 奋斗的动力来源与定下的伟大目标，喜人的成功归功于对目标孜孜不倦地投入。对一个健康人来说，列出一份“清单”不是件难事，但做出成绩，这就必须要付出代价，按照既定的目标，永不退缩，最终实现。 不管你做的是什么，没有长期的目标，你可能会被短期的种种挫折击倒。你在前进的道路中，会有艰难阻碍你，但实际上阻碍你进步的是你自己。其他人可以使你暂时停止，而你是唯一能使自己永远奋斗下去的人。 明星投保 如果你不愿意以你现有的这项资产（健康）来交换另一项资产（金钱），那就表示你的这项资产的价值已经远远高于这个看似庞大的巨资了。这样你还会轻视自己吗？觉得自己一无是处吗？ 一块毫不起眼的石头 如果你生活在菜市场，那么你只有菜市场的眼光；如果你生活在黄金市场，你的理解力就提升到黄金市场的理解力；同样的道理，你身在珠宝市场，拥有的就是珠宝市场的价值观。 有人说：“在最黑的土地上生长着最娇艳的花朵，哪些最伟岸挺拔的树总是在最陡峭的岩石中扎根，昂扬向天的。 我们所经历的每一次不幸并非都是灾难，早年的逆境通常对于今后的人生来说是一种幸运。与困难做斗争是上天给予我们的锻炼机会，磨破我们稚嫩的双手的同时，也为日后更为激烈的竞争准备了丰富的经验。 自信就是自己信得过自己，自己看得起自己。确立自信心，就要正确地评价自己，发现自己的长处，肯定自己的能力。 自信不是孤芳自赏，也不是夜郎自大，更不是得意忘形，毫无根据的自以为是和盲目乐观；而是激励自己奋发进取的一种心理素质，是以高昂的斗志、充沛的干劲、迎接生活挑战的一种乐观情绪，是战胜自己、告别自卑、摆脱烦恼的一种灵丹妙药。 自信，并非意味着不费吹灰之力就能获得成功，而是说在战略上要藐视困难，战术上要重视困难，要从大处着眼、小处着手，脚踏实地、锲而不舍地奋斗拼搏，扎扎实实地做好每一件事，战胜每一个困难，从一次次胜利和成功的喜悦中肯定自己，不断地突破自卑的束缚，从而创造生命的亮点，成就事业的辉煌。 * 情商为何物？ 认识自身的情绪； 能妥善管理自己的情绪； 自我激励； 认知他人的情绪； 人际关系的管理。 ——耶鲁大学 萨洛韦 自我激励：把自己激发成“超人” 1、自我激励的价值； 2、为自己的人生树立目标； 3、明确认识自己的价值； 4、不行造就卓越，失败提炼成功； 5、自信是攀登成功的阶梯； 6、积极的自我暗示； 7、坚持信念，迎接胜利。 第 一 节 自 我 激 励 的 价 值 自我激励从某种意义上说就是自我期待， 人们激励自己的目的就是为达到所期待的目标。 定义 自我保护的愿望； 生活的愿望和谋求身心自由的愿望； 愤怒和憎恨的情绪； 谋求被认识和自我表现的愿望。 动机 自我激励就是给自己打气，鼓励自己 所有战斗的胜负首先在自我的心里见分晓！ 激励是接近或远离某个目标或境况的强烈 内在冲动！ 第 二 节 为 自 已 的 人 生 树 立 目 标 奋斗的动力来源于伟大的目标， 惊人的业绩归功于对目标孜孜不倦的追求。 你的目标是月亮，至少可以射到老鹰；你的目标是老鹰，可能只射的到小鸟；如果你的目标是小鸟，那…… 所以我们个人要时常反问自己：10年之后我会是什么样呢？然后根据这个目标来确立自己的短期目标和长远目标，并为实现目标而付出努力，就能实现成功的人生。 再大的烙饼也大不过烙它的锅！ 所以我们要定下伟大的目标， 并且为之而奋斗。 第三节、明确认识自己的价值 不要轻视自己的身心，天地人三才都是蕴藏在六尺之躯中；不要轻视自己这一辈子， 千古的功业就在次奠定。 发现自己的真正价值才能达到成功，相信只要付出足够的努力，并充分发掘自己的内在潜力， 成功指日可