第一课坐姿
教学目标:做到坐姿端正、舒展大方。
教学过程:
一、导入:出示正确的坐姿图
二、 学一学正确的坐姿
1、要求:小胸挺起,双脚放平,胸离桌沿有一拳。
板书:坐如钟
2、辨析:出示五幅图:这样的坐姿对吗?
3、礼仪提醒;
(1)不要托着腮坐,这样很没精神。
(2)不要向后仰坐,这样会摔倒。
(3)不要跪着坐,这样容易驼背。
(4)不要跷着腿坐,这样很不礼貌。
(5)长期坐姿不良,会造成脊椎骨弯曲。
三、总结第二课 站姿
教学目标:学会正确的站姿,做到优美、自然。
教学过程:
一、 复习导入:复习正确的坐姿,导入新课。
二、 学一学正确的站姿:
1 、出示正确的站姿图:
要求:(1)头部要正直,眼睛看前方,嘴唇微闭,表情自然。
(2)身体挺直,做到挺胸、收腹。
(3) 双腿立直,双臂自然下垂。
板书:站如松
2、 稍息的姿势
要求:双手背在后面,两脚稍微张开,是放松的姿势。
看图,师示范标准动作,学生练习。
3、做操的姿势
要求:排头要双手插腰,后面同学与前面同学要对齐。
三、说一说:
下面的站姿对吗?(出示两幅图)
(1)身体摇来晃去。(2)站在队伍中东倒西歪。
四、总结
第三课 步态
教学目标:学会正确的行走姿势。
教学过程:
一、导入:你会走路吗?你知道正确的行走姿态是怎样的吗?
二、学一学正确的走姿:
1、出示正确的步态图
要求:(1)眼睛看前方,双臂平稳,双臂
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