16七上3-10你就是一道风景_课件.pptVIP

* * 《断章》--卞之琳 你站在桥上看风景，看风景的人在楼上看你。 明月装饰了你的窗子，你装饰了别人的梦。? 我们每个人都是一道亮丽的风景。学会欣赏自我，是人生的一大智慧。 期末考试成绩不佳，心情很不好。踏着夕阳洒下的点点碎金回到家，又一次走上阳台，王者街上络绎不绝的人流——三五成群的小学生、步履蹒跚的老人、骑自行车的“下班族”就这么目不转睛地看着他们从一个黑点渐渐清晰，再由清晰渐渐模糊，最后又称为一个黑点消失在街的另一头。我称这是一道风景，一道只有我一个人欣赏的风景。 突然，我惊讶地发现，一个小姑娘远远地站在那儿望着我，目光在我身上停留了十几秒钟。一会儿，又有一位拄着拐杖的老者竟也驻足抬头，将目光投向我，还冲我微笑呢！ 难道我也是他们眼中的一道风景？ 第十课 你就是一道风景 第一框 不必太在意 你就是一道风景 不必太在意 悦纳自己的身体、容貌，相信自己独一无二。 充分认识和发挥自己的潜能。 没有完人 打开自己的宝藏 全面、客观认识自己，树立乐观、自信的态度。 面临自我悦纳的问题 学会正确认识自己，接受自己 多看看自己所拥有的 只是才能不同罢了 潜能是金矿 开发潜能 我也有潜能 课堂小调查 1、你对自己的相貌满意吗? A、非常满意 B、满意 C、比较满意 D、不满意 E、非常不满意 2、你对自己相貌的在意是否影响了学习、生活以及人际交往？ A、是 B、有时会 C、否 你能做到自我悦纳吗？ 阅读教材P105《恼人的“少白头” 》一文，并思考： 1、作者为什么对少白头“烦”，这对他产生了什么样的影响？ 2、并谈一谈中学生当中存在的关于身体外貌方面的烦恼主要有哪些？请简单列举出来。 步入青春期的中学生对自己正处于急剧发育、变化中的外形体貌苛求完美，对自身的不完美、缺陷耿耿于怀，夸大自己的不足，甚至产生严重的自卑心理，影响了正常的学习和生活。 青春期的少男少女，随着自我意识的空前觉醒，大都存在着追求完美的心态，随之而来的困扰便是自我接纳的问题。 有的人为“少白头”烦恼，有的人为身高烦恼，有的人为体形烦恼，有的人为肤色烦恼…… 一位先生蓄着一把漂亮的胡子，人见人夸。有好事的朋友问他：“晚上睡觉时，你漂亮的胡子放在哪儿呢？”胡子先生留了半辈子胡子，从来没有想过这个问题。朋友一问，他便开始注意这事了。晚上睡觉时，他试来试去，胡子放哪儿也不合适。他越是关注这件事，胡子就越无法安置，弄得失眠不说看，后来连睡觉也不会了。 反思：你是否也存在关于身体外貌方面的烦恼？ 心理问题需要进行心理疏导和排解。P106讨论：面对这些体貌烦恼，如何克服和自我调适？（试着做做自己的心理医生吧！） 提示：①对自己不要太在意，以积极的心态接纳自己的形象。 ②转移注意力。将主要精力投放到学习上，或者培养兴趣、爱好，参加各种有意义的、健康积极的活动，淡化对体貌的过分关注，也容易做到悦纳自我。 ③发现自己的优势，学会欣赏自己独特的美。 ④正视自己的不足，化劣势为优势。优势和劣势往往是相对的，没有固定的界限，在生活中我们可以在认清自身的特点后，化劣势为优势，使自己的才能得充分发挥。 ⑤重视内在美。提高自己的文化素养，加强品德修养，培育心灵和精神的美。 ⑥积极的自我暗示。如照镜子联系。每天早上起床时照镜子，大声对着镜子说：我有青春痘，我不完美，但我仍然是个好女孩，我爱不完美的自己。 思考：1、小静和父母的冲突发生的原因是什么？ 2、爱美之心，人皆有之。小静追求美丽无可厚非。请分析这一观点。 中学生正处于身体发育成长的关键时期，其外形容貌也往往尚未定型，此事进行手术不利于身体的健康发育和成长。 小静的做法反映了青少年中常见的一种体象障碍症。体象障碍又称美丽强迫症，是指个体在客观上躯体外表并不存在缺陷，或者有及其轻微的缺陷，但其主观想象具有奇特丑陋的外貌而产生的极为痛苦的心理疾病。患者多数认为自己体貌变丑，而对外界一切事物都失去了兴趣，很多人因此而退学或者不能继续工作；他们很少与外界来往，拒绝跟人交往，更没有知心朋友，对患者的身心健康危害极大。 追求美丽本无可厚非，但是不必太过在乎外在美，内在美更重要，应该树立正确的美丽观，选择正确地追求美丽的方法。客观地对待自己的不足和缺陷，接纳自己，并不断充实和提高自我，使自己有别样的美丽。 中学生小静对自己鼻子的形状不太满意，向父母提出去做隆鼻手术，父母不同意。小静说：“社会上有那么多‘人造美女’，我为什么就不能做美容手术？”为此，她和父母发生了激烈的冲突…… 人生有许多东西是不能选择的，容貌就是其中的一项。 也