鲁教思品七下人们说我长大了第2框教学1.pptVIP

消除心理烦恼的方法： 1、敞开心灵，沟通交流 Who？老师 父母 同学 网友 专业人员 2、提高自我控制力，正确应对心理冲动 How? 想想道德规范、法律要求，通过自我暗示、目标转移、换位思考、幽默化解等方法 3、不断丰富自我 What 读书、科技、文体、公益 青春是花季，青春是雨季，但青春又不乏困惑和烦恼。让我们打开心灵之窗，拥抱七彩阳光;让我们架起沟通的桥梁，搜索快乐的频道;让我们抛弃烦恼,快乐成长; 让青春之花绽放得更加绚丽多彩！ * * * 高陵一 中 孙富友 第十一课 人们说我长大了 二.消除心理烦恼 快乐成长 听完歌曲，自己有什么感想？ 每当照镜子、与别人说话的时候，他就对自己特别不满。每次出去游玩，父母总是一左一右护着他，对此他特别反感。小凡很想与父母平等交谈，与同学友好交往，但又不愿主动接近他们，为此他非常孤独。最近小凡总想与女同学在一块，以至于生活学习中常常分心，为此他很焦虑。昨天数学测试发下来，小凡考了95分，他很高兴，突然听到邻桌飘来一个声音：还不是抄的……。小凡一听，火噌的一声上来：“谁说我抄的？”邻桌小刚不甘示弱地说：“我说的”。小凡一听忍耐不住心中的怒气，一拳打过去，结果小刚应声而倒。后来，小凡被学校处分，小凡后悔极了。 小凡遇到了哪些烦恼呢？是什么原因引起的，感受怎样？ 青春期存在的烦恼有哪些？ 1、生理出现巨大变化带来的烦恼 2、渴望独立与现实依赖的矛盾带来的烦恼 3、心理闭锁与求得理解的矛盾带来的烦恼 4、性发育迅速成熟与性心理相对幼稚的矛盾带来的烦恼 青春期三大心理矛盾 5、心理冲动带来的烦恼 剖析自我： 生活、学习中你有没有烦恼？请举例说明。 合作探讨 我们应该怎样正确认识青春期的烦恼呢? 青春期的烦恼 正确认识 1、心理矛盾是我们生理发育和心理变化过程中的正常现象 2、有时会使我们产生孤独、郁闷、焦虑等情绪 3、如果处理不好，就会影响我们的身心健康，成为我们发展的阻力 能力展现 案例： 小凡上初中后，常因自己个子矮小而烦恼，为此他曾在日记中发泄自己的情感，但烦恼并没有因此而消失。后来他找到了老师，老师听后，只对他说了一句话：伟大的音乐家贝多芬身高也只有1.63米。小凡思考半天，恍然大悟，心情好了许多。一天，又有同学嘲笑他个子矮小，他很生气，握紧了拳头，但是他又想，如果打他一顿的话，自己就会违反纪律，他不断告诉自己：成才不在个子高矮，逐渐将心中的怒气消除。平时小凡最爱读书，也常参加社会公益活动，从中，他体会到了生活的乐趣，烦恼也越来越少。 问题：小凡采取了哪些方法消除烦恼？对我们有什么启示？ 周末郊游时，小凡和小雨因为一件小事争得面红耳赤，小凡气得握紧了拳头…… （1）请你预测下面发生的事。 预测一： 预测二： （2）你认为哪种结果更好？为什么？ （3）当出现心理冲动时，我们应该怎么做，以减少烦恼？ 可能会和小雨打起来，双方互不相让 可能会冷静处理，解决好问题 冷静处理更好。如果打架的话，小凡没有处理好心理冲动，不仅给对方造成不应有的伤害，也使自己的身心 受到不良影响，不符合道德规范和法律要求。 冷静处理，说明小凡能控制自己的心理冲动， 避免给别人和自己造成不应有的伤害， 提高了自己的控制力。 步入青春期的我们，常常会出现一些心理冲动。若解决不好，会使自己的身心受到不利影响，也会给他人带来不应有的伤害。 当我们出现心理冲动时，应想一想道德的规范、法律的要求，并提高自己的控制力，通过自我暗示、目标转移、换位思考、幽默化解等方法，进行有效的控制。 集思广益 “不知从什么时候开始，大约初一吧，我发现自己变了，不再是以前活泼开朗的我了。我变得不爱玩、不爱闹、心事重重，总是不自觉地坐着发呆。有几次我妈都被我的精神状态吓坏了。我也不知道自己为什么变得这么伤感。今天上午放学，骑着车望着大街上的人，我莫名的琢磨起一些问题：我在人群中有特殊的位置吗？会有人注意我吗？我漂亮吗？有气质吗？有魅力吗？然后 我就和过往的女孩比起来，一边比一边 调整自己，差点和别人 撞上。 回到家我也总是直奔自己的房间，然后把门关上，静静地坐着，写写日记，望望蓝天白云，任时间悄悄的过去，再也不去找以前的好伙伴露露了，因为我觉得她越来越不能懂我，她到底比我少3岁呢！也不想和妈妈说话，她现在太唠叨了，观念也太陈旧落伍了，和她说不到一”但时不时地我又感到一种浓浓的孤独、迷茫和不安。您说我这是怎么啦？”——摘自小凡的日记 （1）你能说出材料中的”我“遇到了什么问题吗？这些问题出现的原因有哪些？ （2）你认为”我“应该怎样解决这些问题？ 学习的收获 二、消除心理烦恼，快乐成长 表现 原因 正常现象 消