鲁教思品七下让快乐时时围绕在我身边第2框教学1.pptVIP

目标引领 热爱生活、自信开朗，以积极的生活态度对待学习和生活；树立正确的人生道德观念和法律意识，不妨碍他人，尊重和关心他人。 学习调节和控制情绪，能够合理宣泄情绪，增强自我调试、自我控制能力。 知道调控情绪的具体办法，了解情绪宣泄的方式和方法。 阅读教材P33---P35，思考遇到下列情况，如何调控自己的情绪。 搞笑图片 探究提高 断臂钢琴师刘伟 北京人 生于1987年，10岁时因触电意外失去双臂，伤愈后加入北京市残疾人游泳队 2002年，在武汉举行的全国残疾人游泳锦标赛上，刘伟一举夺得了两金一银；2005年、2006年连续两年获得了全国残疾人游泳锦标赛百米蛙泳项目的冠军；19岁时，成绩优秀的他放弃高考，开始学习钢琴；2008年4月30日，参加北京电视台《唱响奥运》节目，演奏钢琴曲《梦中的婚礼》，为刘德华伴奏《Everyone is no.1》；2008年8月29日，CCTV-10《讲述》播出刘伟的故事《断臂琴缘》；2009年12月3日，参加在广州举行的全国双上肢障碍者书画及才能展示活动； 2010年5月，参加湖南卫视《快乐男声》济南唱区预选赛；2010年7月，参加东方卫视《中国达人秀》 刘伟坚强语录 1。“我从来没有把我当什么特殊群体，就是你们用手做的东西，我用脚做，只是换了一种方式而已，没有不一样。” 2。“我能像正常人一样生活，养活自己，虽然我体会不到拥抱别人的幸福感，但我能够在琴声中感受到更多的幸福。” 3。“没有手，用脚一样能弹钢琴。” 4。 “摆在我面前的只有两条路：要么赶紧去死，要么精彩地活着。” 5。“谢谢他能这么歧视我，迟早有一天我会让他看看。”——遭到音乐学院校长的歧视后，他说。 6。“刚开始困难简直是一座山，但是后来通过努力拿到全国第一时，再回头看那困难只是一个小小的台阶。” 7。“我觉得在我的人生中只有两条路：要么赶紧死，要么精彩的活着。”思考：刘伟是怎样调节和控制自己情绪的？ 马上考试了，我老是怕考砸了怎么办啊？ * 调节和控制好自己的情绪 汶上县义桥镇中学 张兴华 和妈妈闹意见，很生气。 自己长的又黑又矮，常常为此感到很苦恼。 总是担心自己明天的演讲比赛会失败。 遇到情况 我的做法 二.合理宣泄情绪 喊 动 哭 诉 相关链接 如何克服考试焦虑 考试时,适度的紧张有助于水平的发挥,因为这可使人的注意力集中到考试上来,但如果紧张过度导致考试焦虑则会影响个人水平的发挥.当出现考试焦虑时可采用以下方法进行调整: 一.深呼吸法 二.想象放松法 三.6秒钟放松法 判断下面所用的各是什么方法？ 当我不开心时，会找朋友去打球或看电影。 当我心情郁闷的时候，会选择去郊游。 当我被朋友误解时，会找人诉说。 当我受到委屈时，会痛快地哭一场。 当遇到困难时，我会告诫自己“世界上没有 什么不可克服的困难”。 当与同学发生矛盾，我会从对方角度去考虑 问题。 假如生活欺骗了你 　 　不要忧郁，也不要愤慨 　 　不顺心的时候，暂且容忍 　 　相信吧，快乐的日子就会到来。 ——普希金