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滨海学院养生保健卷1
养生保健单选及判断题库
一，单选题（200题）
1.睡觉的时间应该是 选A
A早5点晚9点，B早6点晚9点。C早5点晚10点，D早6点晚10点
2.正常人每日盐的摄入量应限制在多少克为宜？选B
A 5克B 6克C 7克D 8克 3.对于高血压病人的饮食下列哪项是不正确的？
A首先控制能量的摄入，提倡吃复合糖类、如淀粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖，这类糖归属单糖，易导致血脂升高
B限制盐的摄入量：每日应逐渐减至6g以下
C多吃新鲜蔬菜，水果。每天吃新鲜蔬菜不少于8两，水果2至4两
D应多食用含钠的食物，尽量减少含钾的食物 选D
4.中国饮食养生又叫做：选A
A食疗，B食节，C食补，D食用，E以上都不是
5.生命观是人类对生命现象长期观察.（）所形成的观点
A思考，B分析，C归纳，D研究 选A
6.愉悦过度也会到导致（）
A疾病B失眠C头痛D神萎。 选B
7.男性以（）为基础
A阴B阳C精D血 选C
8.女性以（）为基础
A阴B阳C精D血 选D
9.夏天容易产生心烦、（）。神昏等异常精神症状
A呕吐B腹泻C头痛D谵语 选D
10.在传统的运动养生的练功要领中，最关键的是（）
A易守B调息C慢跑D适度 选A
11.通过腋下测量体温正常值范围是多少？ 选A
A36~37度B36.3~37.2C36.5~37.5D35~36 12.人的心率波动范围是 选C
A80~120次/分B50~100次/分
C60~100次/分D60~110次/分 13.人的血压正常不高于 选D
A120/80 mmHgB140/80 mmHg
C130/90 mmHgD140/90mmHg 14.人的血压正常值不低于 选A
A90/60mmHgB100/60 mmHg
C110/60 mmHgD120/80 mmHg
15.艾滋病的传播途径下列哪项除外：
A性传播，B血液传播，C虫媒 传播，D母婴传播 选C
16.以下哪项运动不是有氧运动：
A慢跑。B举重。C步行，D打太极拳 选B
17.高血压患者用药下列哪项是错误的：
A联合用药，B长期用药，C规律用药，D见好停药 选D
18.以下不属于心理健康标准的：
A智力正常B情绪稳定，心境乐观。C自我欣赏。D能适应外界环境 选C
19位于人体腹腔内的器官是（?） 选B ???A﹑胃和肺?????????????????B
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