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南盛中心幼儿园每周食谱 2013—2014学年度第一学期 第一周营养食谱（9、2—9、6） 星期一：早餐： 豆浆、旺旺雪饼 中餐：排骨、番茄鸡蛋汤 午餐：冰糖绿豆红枣粥 星期二：早餐：豆浆、面包 中餐：冬瓜鸭煲 白菜 午餐： 五香蛋 星期三：早餐：豆浆、饼干 中餐：牛肉粉丝、刀切包子 午餐：黑米雪糯粥 星期四：早餐：豆浆、面包 中餐：包菜炒香干胡萝卜、雪菜土豆汤 午餐：新美心蛋糕 星期五：早餐：豆浆、达能佳钙饼干 中餐：红烧鸡块丁、丝瓜炒虾皮 白玉翡翠汤 午餐：阳春面 第二周营养菜谱（9、9--9、13） 星期一：早餐：瘦肉花生粥 中餐：番茄炒蛋、冬瓜海米汤 水果：哈密瓜 午餐：黑米粥 星期二：早餐;豆浆、饼干 中餐：山药烧肉、青椒土豆、粉丝油豆腐汤 水果：梨 午餐：烤菜年糕 星期三：早餐:鸡蛋白菜粥 中餐：排骨饭、菜花 水果： 西瓜 午餐：青菜胡萝卜泡饭 星期四：早餐：豆浆、面包 中餐：、青瓜炒香肠 海带骨头汤 水果：苹果 午餐：新美心面包 星期五：早餐：牛奶、面包 中餐：五香鸡翅、家常豆腐 菠菜汤 水果：桂圆 午餐：皮蛋粥 第三周营养食谱（9、6---9、10） 星期一：早餐：菜粥、包点 中餐：红烧鸡块丁、雪菜土豆汤 午餐：新美心鲜奶棒 星期二：早餐：白粥、鸡蛋 中餐：韭菜烩老豆腐、土豆鸭煲 水果：哈密瓜 午餐：虾仁丝瓜粥 星期三：早餐：豆浆、饼干 中餐：红枣稀饭、肉包 青豆玉米 午餐：菌菇年糕汤（大白菜、肉丝、蘑菇、金针菇、红萝卜） 星期四：早餐：豆浆、饼干 中餐：鹌鹑蛋烧肉、手撕包菜 、冬瓜汤 水果：苹果 午点：新美心鲜奶棒 星期五：早点：豆浆、饼干 中餐：红烧虾、菠菜炒蛋、粉丝面结汤 水果：梨 午餐：冰糖绿豆粥 第四周营养食谱（9、13----9、17） 星期一：早餐：豆浆、饼干 中餐：家常小葱炒鸡丁、什锦疏（花菜、西芹、花生米）、 雪菜土豆汤 午餐：五香蛋 星期二：中餐：目鱼炒玉米胡罗卜丁、豆腐炒青椒条、粉丝大白菜汤、 水果：苹果 午点：黑米粥 早点：豆浆、饼干 星期三：中餐：小排青菜面、龙虾片 水果：哈密瓜 午点：大白菜泡饭 早点：豆浆、饼干 星期四：中餐：红烧鲳鱼、腰鸡芋艿、鲜味豆芽汤 （豆腐、黄豆芽、香菇） 水果：梨 午点：小米鸡蛋粥 早点：豆浆、饼干 星期五：中餐：土豆牛肉、 虾仁青豆玉米、紫菜青菜蛋片汤 水果：圣女果 午点：新美心蛋糕 早点：豆浆、饼干 星期六：中餐：梅豆粒炒蛋、红烧冬瓜、萝卜骨头汤、 午点：香 蕉 早点：豆浆、饼干 星期日：中餐：肉丁烧栗子、包菜虾皮香菇、番茄榨菜汤 水果：白瓜 午点：百合莲子粥 早点：豆浆、饼干 第五周营养食谱（9、19----9、23） 星期一：中餐：家常小葱炒鸡丁、什锦疏（花菜、西芹、花生米）、 雪菜土豆汤 水果：葡萄 午点：五香蛋 早点：豆浆、饼干 星期二：中餐：目鱼炒玉米胡罗卜丁、豆腐炒青椒条、粉丝大白菜汤、 水果：苹果 午点：黑米粥 早点：豆浆、饼干 星期三：中餐：小排青菜面、龙虾片 水果：哈密瓜 午点：大白菜泡饭 早点：豆浆、饼干 星期四：中餐：红烧鲳鱼、腰鸡芋艿、鲜味豆芽汤 （豆腐、黄豆芽、香菇） 水果：梨 午点：小米鸡蛋粥 早点：豆浆、饼干 星期五：中餐：土豆牛肉、 虾仁青豆玉米、紫菜青菜蛋片汤 水果：圣女果 午点：新美心蛋糕 早点：豆浆、饼干 第六周营养食谱（9、25----9、29） 星期一：中餐：素鸡烧肉、花菜红萝卜黑木耳、丝瓜枸杞粉丝汤、 水果：葡萄 早点：豆浆、饼干 午点：雪菜年糕汤 星期二：中餐：盐水虾、豆板酱（茭白丁、腿肉丁、香干等）、番茄豆腐汤 水果：苹果 早点：豆浆、饼干 午点：米馒头 星期三：中餐：馄饨 、 毛豆节水果：贡梨 早点：豆浆、饼干 午点：冰糖红枣粥 星期四：中餐：清蒸玉秃、梅豆炒火腿肠 、苦瓜小排汤 水果：哈密瓜 早点：豆浆、饼干 午点：新美心面包 星期五：中餐：牛肉炒洋葱、大白菜油豆腐、青菜蛋片紫菜汤水果：柚子 早点：豆浆、饼干 午点：瘦肉虾皮粥 第七周营养食谱(10.2---10.6) 星期一：中餐：（红署烧饭）五香鸡米花、包菜炒虾皮、豆腐什锦汤（玉米、青豆、豆腐） 水果：苹果