幼儿食谱2014.11月.docVIP

2014年11月份幼儿带量食谱（1） 星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 早餐 牛奶 豆沙面包 奶200ml 蛋糕40g 胡辣汤 原味鸡蛋 菜花8g 花白8g 红萝卜8g 土豆8g 豆腐皮8g 粉条5g 淀粉15g 鸡蛋50g 金银粥 蝴蝶卷 黄瓜炒鸡蛋 大米10g 小米20g 面粉40g 芝麻酱5g 黄瓜30g 鸡蛋10g 红萝卜5g 八宝粥 小花卷 素炒三样 大米25g 花生米5g 枸杞5g 红枣5g 葡萄干5g 百合5g 面粉40g 青笋25g 香菇5g 豆腐干10g 红萝卜5g 麦片粥 玉米面发糕 青笋炒鸡蛋 大米25g 麦片10g 面粉10g 玉米面25g 葡萄干5g 果脯5g 青笋30g 鸡蛋10g 红萝卜10g 早点 香蕉（时令水果） 小蛋糕50g 哈密瓜（时令水果） 原味鸡蛋 柚子（时令水果） 午餐 米 饭 苜蓿肉 西红柿炒鸡蛋 冬瓜豆腐汤 大米60g 花白40g 肉丝20g 木耳5g 西红柿30g 鸡蛋20g 冬瓜5g 豆腐5g 青菜5g 米 饭 马面鱼 香菇西葫芦 紫菜汤 大米60g 马面鱼45g 鸡蛋20g 黄花10g 香菇20g 西葫芦40g 紫菜3g 青菜5g 米 饭 盐水大虾 肉末双花 青菜豆腐汤 大米60g 大虾60g 菜花40g 西兰花20g 肉末20g 红萝卜10g 青菜10g 豆腐10g 肉末臊子面 面粉60g 西红柿20g 青菜10g 红萝卜10g 肉末20g 芹菜20g 豆腐干10g 米 饭 土豆红烧肉 蒜薹炒鸡蛋 冬瓜虾皮汤 大米60g 土豆50g 五花肉30g 蒜薹40g 鸡蛋10g 红萝卜10g 青菜3g 冬瓜10g 虾皮5g 午点 原味酸奶+芝麻饼干 苹果+桔子（时令水果） 牛奶+ 曲奇 桔子+苹果（时令水果） 雪梨银耳小圆子羹+千层酥 晚餐 葱花饼 红豆稀饭 三鲜烩菜 面粉60g 葱3g 红豆8g 大米20g 豆腐干30g 红萝卜10g 肉末20g 白菜40g 青菜10g 西红柿鸡蛋面 面粉60g 西红柿40g 鸡蛋20g 青菜15 黄花5g 豆腐干3g 木耳10g 时蔬蒸饺 南瓜粥 面粉60g 白萝卜20g 红萝卜5g 肉末25g 葱3g 姜3g 大米25g 南瓜20g 扬州炒饭 西红柿鸡蛋汤 大米70g 火腿肠15g 青笋20g 红萝卜15g 青椒15g 鸡蛋30g 青菜3g 西红柿5g 三色旗花面 鸡蛋饼 面粉60g 豆腐干10g 芹菜15g 红萝卜10g 青菜10g 肉末15g 鸡蛋5g 面粉30g 海带5g 2014年11月份幼儿带量食谱（2） 星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 早餐 牛奶 火腿三明治 奶200ml 面包50g 火腿片5g 绿豆稀饭 蝴蝶卷 青笋炒鸡蛋 绿豆10g 大米15g 江米10g 面粉40g 芝麻酱5g 青笋25g 鸡蛋10g 红萝卜10g 红豆稀饭 金银卷 五香土豆丝 大米20g 红豆5g 面粉40g 玉米面15g 土豆40g 红萝卜5g 葱少许 二米粥 五香肉卷 大米10g 小米10 g 面粉40g 肉末3g 韭菜10g 大葱3g 萝卜10g 八宝粥 豆沙卷 素炒西葫芦 大米15g 花生米5g 枸杞3g 红枣5g 红豆5g 葡萄干5g 百合5g 面粉40g 豆沙3g 西葫芦40g 红萝卜10g 早点 原味鸡蛋 香蕉（时令水果） 原味鸡蛋 哈密瓜（时令水果） 鹌鹑蛋 午餐 米 饭 红烧排骨 虾皮冬瓜 青菜豆腐汤 大米60g 排骨60 g 土豆30g 冬瓜60g 红萝卜20g 青菜10g 虾皮10g 鸡蛋5g 豆腐10g 青菜5g 肉丝炒面 冬瓜豆腐汤 面粉60g 肉丝25g 洋葱10g 红萝卜10g 花白15g 青椒15g 鸡蛋10g 冬瓜15g 豆腐10g 米 饭 土豆烧牛肉 西红柿烧豆腐 蔬菜汤 大米60g 土豆40g 牛肉60g 西红柿20g 豆腐40g 红萝卜10g 青菜5g 炸酱面 面粉60g 肉末35g 豆腐干20g 红萝卜10g 青菜10g 土豆10g 面酱10g 米 饭 香酥翅根 五鲜聚会 嫩滑鸡片汤 大米70g 白菜25g 红萝卜16g 豆腐干10g 青菜15g 粉条5g 肉末10g 鸡脯肉6g 香菇5g 午点 桔子+苹果（时令水果） 原味酸奶+千层酥 梨+桔子（时令水果） 牛奶+蛋黄饼干 桔子+柚子（时令水果） 晚餐 荷叶饼夹臊子肉 南瓜稀饭 面粉60g 豆腐干15g 肉末30g 木耳10g 香葱5g 大米25g 南瓜10g 米 饭 蒜薹肉丝 芹菜炒豆干紫菜蛋花汤 大米60g 蒜薹40g 肉丝25g 芹菜40g 红萝卜20g 豆腐干10g 紫菜3g 鸡蛋5g 青菜5g 鲜肉包 小米粥 面粉60g 肉末40g 白萝卜30g 红萝卜20g 葱10g 大米20g 小米15 g 米 饭 红烧丸子 素什锦 金丝蛋