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青少年不良饮食生活习惯饮食习惯是什么是先吃荤菜再吃素菜是吃黄瓜不吃冬瓜是先喝汤还是先吃饭而这其中的错与对则需要自己的鉴定只有改掉那些不良的饮食习惯你才能在饭碗里把身材给吃出来以下这些错误的习惯应该这样来改正平时饮食无规律经常暴饮暴食不按时吃饭或者不吃早餐而晚上大吃一顿补回来不良的饮食习惯和生活方式可能会引起脂肪代谢紊乱内分泌异常晚餐摄入大量的高能食物过剩的营养转化成脂肪导致肥胖可实行一日三餐或四餐制定时定量分配合理做到早餐吃好中午吃饱晚餐吃少的膳食原则养成良好的饮食和生活习惯有挑食的习惯喜欢的就
青少年不良饮食生活习惯
??? 饮食习惯是什么？是先吃荤菜再吃素菜，是吃黄瓜不吃冬瓜，是先喝汤还是先吃饭？而这其中的错与对则需要自己的鉴定，只有改掉那些不良的饮食习惯，你才能在饭碗里把身材给“吃”出来！以下这些错误的习惯应该这样来改正： 1.平时饮食无规律，经常暴饮暴食；不按时吃饭，或者不吃早餐，而晚上大吃一顿补回来。 不良的饮食习惯和生活方式，可能会引起脂肪代谢紊乱、内分泌异常；晚餐摄入大量的高能食物，过剩的营养转化成脂肪，导致肥胖。可实行一日三餐或四餐制，定时定量，分配合理，做到“早餐吃好，中午吃饱，晚餐吃少”的膳食原则，养成良好的饮食和生活习惯。 2.有挑食的习惯，喜
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