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三年不鸣飞 一鸣惊众人 写给女儿赵冬宁备战高考的信 女儿，我的宝贝丫头： 从小，我就喜欢这么叫你，你可能听应习惯了，我也呼叫习惯了，这么叫你，我和你妈妈一直感到很安心也很亲切。 我猜想，当你读到这封信时，应该是在教室里，也许是在学校的大礼堂里。不论在哪儿，对你，都或许是一个惊喜。这是你们的老师，精心为你们每一位孩子安排的一份小礼。为了你们的成长和成功，学校和老师们用心良苦，你要感恩、要珍惜。 明年，你将参加高考。回想往事，时间过的很快，不经意间你将长大成人，直面你人生第一件大事—-高考。我们为你高兴，也在为你祝福。 现在，你做好积极面对高考的思想准备了吗？ 女儿，从你高一住校后，我们就一直很惦记你，不知你吃的如何，住的怎样，学习状态好不好。你刚入校时，每想到你一个人独立生活学习的时候，爸、妈心神不安。其实我们也知道，这都是多虑，你们在成长、在进步，会做好这些事情。 做为父母，这个时期我们总得为你的成长做些事情，这是我们的责任，也是我们的义务，尤其现在高考在即，我们也想对你说点什么，那就聊一聊我们对高考的看法和经验吧，希望为你有益。 高考决定着你人生起点的高度，决定着你人生发展的方向。这些我想你应该知道。你们每一个同学的人生之路，从此将各不相同，高考是你人生之路的分水岭，你千万不可等闲视之。 如何安排高考前的这些宝贵时间，非常重要，我想说说我的观点，供你参考： 一是要树立信心，明确目标。自信是成功的开始。要相信你自己有创造佳绩的能力，心情愉快地投入到总复习中去。没有目标就没有努力的方向。你可以公开也可以默默地在心里为自己确定一个高考目标，也可以叫高考理想，再把这个努力目标按时间和课程分解成几个实施的阶段目标，有了目标，就有了努力方向，也会为你增添学习动力。你们是幸运的，有这么优越的学习环境、优异的老师队伍，要珍惜善用。人生能有几回搏啊，你们现在血气方刚正当年，为了自己的理想，为你自己的人生目标，机会不多，及时把握，努力去拼博吧。想一想，你原来不也曾有过良好的学习成绩吗？相信你自己，你会成功的，“精诚所至，金石为开”。 二是要专心致志，分清主次。高三阶段，黄金时节，学习和生活状态将完全不同于高一和高二。凡是与学习和健康无关的事情，都得放下，要排除一切干扰，减少公共活动，把全部心思都放在学习上。“学贵有恒，道在悟真”，时刻想着你的努力目标，全身心地投入到总复习中，“苦心中常得悦心之趣”，你一定会在每天的收获和进步中享受心境上的快乐的。 三是要注重健康，讲究效率。女儿，不论何时何事，健康始终是第一位的，务必牢记。学习进步不是一朝一夕的事，只有身体健康才能保持精力充沛，才能保证学习效率。高三阶段，科学安排时间尤其重要。首先你要根据努力目标制订一个学习计划，主要有月计划、周计划、天计划。根据各学科的章节和页数，按照几个月的时间等分到各月，定期完成。再按照月计划学习任务，具体分解到每周的学习进度，形成周计划。天计划主要是科学安排时间。比如，每天几点起床，几点晨练并复习，中午、下午、晚自习如何利用，晚上几点准时睡觉。作息时间固定下来，每天坚持，形成规律就好了。身体健康，才能保持精力，保证效率。我建议你早晨外出走走步适当煅炼一下，并借此背诵一些英语课文，中午要有固定的午休睡眠时间（这一点很重要，哪怕是仅仅的5分钟也可迅速恢复脑力），晚饭前或晚自习第一节课间，应该外出活动一下。晚上睡前1小时内不要再运动，不然会影响睡眠质量。一旦躺床上，就什么也不能再想，不说话，和缓地做几次深度呼吸，全身静心、放松，迅速入眠。每天的饮食要荤素搭配，营养均衡。别喝饮料，多喝温开水。不论怎样，每天一定要保证充足的睡眠。没有充足睡眠的保证，就没有高超的学习效率。切莫认为高三学习时间紧张，就从睡眠上挤占时间，这是个大误区。还是老爸常对你说的那句话，该吃时就吃，该睡时就睡，该玩时就玩（我是说运动啊），该学时就猛学。保证学习效果，效率是关键。你要争做一个合理安排时间的人，时光宝贵莫虚度。 四是要找出欠缺，整体推进。现在全部课程已经通学一遍，哪个章节哪个知识点还没有完全掌握，还存有疑问，你应该认真整理一遍，做到心里有数。“运筹帷幄之中，决胜千里之外”。要把各学科中的这部分欠缺点记录到一个“备忘录”式的记事本上，结合日常考试出现的错误，一条一条的查找，一点一点的再学习。一个一个的攻克，学会了一个就消号一个，最终做到全面掌握，尤其是数、理、化、生物这四门课。每次考试的卷子，不要丢弃，分类保留，定期回来复习曾经出错的部分。还有，千万不能偏科，对任何一科或一个知识疑问点都不放过、不放弃，要力争各门功课全面提高，共同进步。在学习方式上，要把握重心，这个重心就是教科书，总复习期间，对你的情况来说，最有效果、最直接的就是盯住教材，逐章逐节地重新学习，认真练习全部课后习题，攻